Advertisement
Ez a tréning megtelt, a következő alkalmakra tudsz még jelentkezni:Szeptember 16. Szerda 17:00
Október 12. Hétfő 17:00
Buteyko Gyermek Légzéstréning – Mert nem mindegy, hogyan veszi a levegőt
-----------------------------------------------------
5 hét, 5 alkalom, játékosan – mérhető fejlődéssel.
?? ? ????????? ????? ?é?????? ??á??? á?, ?? ??????????? ??????, ?? ?? ?????? ???? ?? ???????? ????????í?? ? ?????????????, ????? ?? ? ??é???? ?????? ??ó?.
A gyermekkor az az időszak, amikor az idegrendszer még ezerrel érik. Ilyenkor a helyes légzési minta rögzítése nemcsak a jelenlegi tüneteket enyhíti, hanem egy életre szóló egészségügyi előnyt ad.
????? ???í? ? ???????-?ó??????
Ez nem egy varázsütésre ható csodaszert, hanem egy világszerte elismert, tudományos alapokon nyugvó rendszer.
-----------------------------------------------------
Segítünk a gyerekeknek, hogy:
✅ ?????ű??ö? ?? á?????ó ??á??é??é?
✅ ?ö???????? ??????é? ?? ?????á? é? ?? ???????á?, és az orvossal egyeztetve akár a gyógyszerek mennyisége is csökkenthető legyen.
✅ ?????? ?????????, így kipihentebben ébredjenek és jobban tudjanak figyelni az iskolában.
✅ ?í??á? ? ?????á?: javul az állóképességük a sportban és gyorsabb lesz a regenerációjuk.
✅ ???ü???é? ? ????ü???é???: megtanulják, hogyan nyugtassák meg magukat stresszes helyzetekben vagy lámpaláz esetén.
???? ?é? ?? ? ?ö?ö? ??????
A tréning során nem száraz elméletet tanítunk. Játékosan, mesékkel és humorral fűszerezve vezetjük rá a gyerekeket a helyes orrlégzésre.
???? ??á?í??????? ? ??é???? ???á??
A program lényege nem a bonyolult gyakorlatok halmozása, hanem a funkcionális légzés helyreállítása. A gyerekekkel közösen, játékos formában írjuk felül a rögzült, rossz légzési szokásokat:
?? ???????????? „ú?????????á??”: A tartós szájlégzés sajnos egyfajta hibás alapbeállítássá válik az agyban. Speciális, fokozatosan felépített gyakorlatokkal tanítjuk meg a szervezetnek, hogy újra az orrlégzést és a lassabb, csendesebb ritmust érezze biztonságosnak és természetesnek.
? ??????? ??á?????á?, ???? ú? ?????: Játékos feladatokon keresztül rögzítjük az ajkak zárt állapotát, hogy az orrlégzés ne csak a foglalkozásokon, hanem játék közben és éjszaka, alvás közben is megmaradjon.
??₂ ?????????? ?ö???é??: Megmutatjuk, hogyan „szoktatható hozzá” a test a megfelelő szén-dioxid szinthez. Ez a kulcsa annak, hogy megszűnjön a légszomj és a folyamatos „túllégzés”, ami az asztmás és allergiás tüneteket súlyosbítja.
Amit adunk:
?á?é??? ???????????: amiket a gyerekek is élveznek és szívesen csinálnak.
???????? ??????: nyomtatott tananyagot, alvás- és orrtapaszokat is kaptok a gyakorláshoz.
?????????? ?á?????á?: heti konzultáció a szülőkkel és korlátlan kérdezési lehetőség e-mailben.
????: A mesék és mesebeli karakterek segítségével ösztönözzük a légzőgyakorlatok és hatásaik mélyebb megértését.
????? é?????? ????????????
Különösen javasolt a részvétel, ha az alábbiak közül bármelyik ismerős:
⚡️Állandó nyitott szájtartás, szájlégzés
⚡️ Asztma, allergia vagy állandó orrdugulás.
⚡️ Horkolás, nyitott szájjal való alvás.
⚡️ ADHD vagy szenzoros nehézségek.
⚡️ Megnagyobbodott orrmandula (műtét előtt vagy után is fontos a helyes technika!).
⚡️ Gyakori légúti betegségek és gyenge immunrendszer.
? ??é???? ?é???????
Ez egy 5 hetes, gyakorlatias program, ahol valóban elmélyítjük a tudást. Hetente egyszer találkozunk 60-90 percben.
A csoportokat nagyon kis létszámban (max. 5 fő) tartjuk, mert fontos számomra, hogy minden gyermekre és szülőre jusson elég figyelem.
Helyszín: Budapest, XIV. kerület Bolgárkertész utca (személyes jelenlét)
Időpont: Augusztus 3. (hétfő) 17:00
??????????? ??? ?????: https://buteykolegzes.hu/buteyko-legzestrening-gyerekeknek/
A nyugodt orrlégzés a kulcs a kiegyensúlyozott gyermekkorhoz. Kezdjük el együtt!
Ha bármilyen kérdésed van a tréninggel, a módszerrel vagy azzal kapcsolatban, hogy a gyermekednek ajánlott-e a részvétel, keress bizalommal!
? Kérdésed van? Hívj bátran: +36703459914
Várunk titeket is szeretettel!
????? ?????????
Buteyko Clinic oktató
Gyermek légzéstréner
#gyerekbuteyko #egszesegeslegzes #legzes #asztma #apnoe #egészség #fitt #stressz #biohacking #sport #orrdugulás #szajlegzes #ADHD #SPD
Advertisement
Event venue
Budapest, 14. kerület Bolgárkerész utca, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in BudapestEducation in BudapestKids in BudapestHealth-wellness in BudapestMedical in BudapestSports in Budapest