Awaken Your Pleasure - ein Frauen-Workshop

Awaken Your Pleasure - Ein Frauen-Workshop für Sinnlichkeit, Körperbewusstsein & Verbindung

Sehnst du dich nach mehr Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Lust in deinem Leben?

Wünschst du dir, deinen Körper besser kennenzulernen, ihn wirklich anzunehmen – und dich tiefer mit deiner Weiblichkeit zu verbinden?

Wie häufig erwischen wir uns in Situationen, in denen wir eigentlich nur bei den Bedürfnissen des Gegenübers sind. In der People Pleaser Rolle und uns selbst dabei völlig aus den Augen verlieren. Oder uns noch nie gefragt haben, was ich denn eigentlich mag und möchte.

Willkommen zu diesem besonderen Frauen-Workshop, der dich einlädt, in die tiefe Verbindung mit deinem Körper und deiner Yoni (Vulva und Vagina). In einem geschützten Raum darfst du dir erlauben Deinen Körper, deine Lust einzutauchen, deine Weiblichkeit und DICH als gesamtes Wesen zu entdecken und besser kennenzulernen.

Ich lade dich ein, Berührung und Nähe ganz neu zu erleben - abseits von Leistungs- oder Performance-Druck. In spielerischer Art und Weise herauszufinden, was dir gefällt und was nicht. Was deine Grenzen und Bedürfnisse sind. Und dir Tools an die Hand zu geben, genau das authentisch zu kommunizieren.

Wie heilsam die Erfahrung sein kann, ohne Ziel und Zweck berührt zu werden. Berührungen genießen zu können, weil du weißt, dass dein Gegenüber nicht direkt mehr oder auf etwas hinaus will.

Im ersten Teil wirst du mit dir allein und deinem Körper in Kontakt sein und ich werde dir Übungen an die Hand geben, dich selbst mehr zu entdecken und kennenzulernen.

In achtsamen und liebevoll angeleiteten Übungen darfst du dann im zweiten Teil des Workshops in Übungen mit anderen Frauen gehen. Mit Methoden lernen, mit einem Gegenüber in gesunde Kommunikation zu kommen und deine Wünsche und Grenzen zu äußern. Das ist oft so viel leichter zu üben mit einem quasi fremden Gegenüber als der*m eigenen Partner*in. Denn hier brauchst du keine Angst haben, dein Gegenüber zu verletzen, zurückzuweisen o.ä, sondern kannst mal ausprobieren, ganz bei dir und deinen Wünschen und Grenzen zu sein. Hier ist jedoch ganz klar: du sollst nur das tun, was sich stimmig und vertrauensvoll anfühlt mit einer Partnerin. Zu jeder Übung werde ich auch mögliche Optionen aufzeigen, die Übung allein mit dir zu machen. Meiner Erfahrung nach, kann es jedoch unglaublich kostbar sein, bestimmte Übungen mit einem weiblichen Gegenüber auszuprobieren und in dich hineinzuspüren, da hier manche Glaubenssätze, festgefahrenen Muster, die man mit Männern hat, nicht zur Geltung kommen. So ist die Chance, ganz andere, neue und wertvolle körperliche Erfahrungen zu machen.

Gleichzeitig vertiefst du deine Fähigkeit, sinnliche Empfindungen in deinem eigenen Körper zu spüren und zu genießen.

Komm offen und neugierig – und geh erfüllt, gestärkt und verbunden.Dieser Workshop ist eine Einladung an dich, dich selbst als Quelle von Lust, Lebendigkeit und Selbstliebe neu zu entdecken.

Wichtig: Jede Berührung geschieht ausschließlich mit deinem klaren Einverständnis. Du entscheidest in jedem Moment, was für dich stimmig ist – meine mitfühlende Begleitung unterstützt dich dabei, deine Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren. Genau das werden wir auch mit speziellen Methoden üben, sodass du in diesem sicheren Rahmen ausprobieren darfst, deine authentische Stimme zu finden und auszudrücken.

Dieser Tag gehört nur dir! Nimm dir diese Zeit, als Möglichkeit für Selfcare, Wachstum und der wichtigsten Beziehung in deinem Leben: der Beziehung zu dir selbst. Du bist es mehr als wert, in DICH zu investieren!

Für wen ist dieser Workshop?

Für alle Frauen, die Lust haben, sich selbst besser kennenzulernen und mutig sind, Neues auszuprobieren und sich etwas Gutes zu tun. Egal, in welchem Alter du bist, wie du aussiehst, welche sexuelle Ausrichtung du hast: du bist willkommen, genauso wie du bist!

Was erwartet dich?

• Du willst dich selbst besser spüren und in Verbindung mit deinem Körper und deinen Emotionen sein?
• Du willst dich selbst als lustvolles Wesen entdecken
• Du wünscht dir mehr Sicherheit beim Ausdrücken von Bedürfnissen? Mehr Leichtigkeit in der Lust? Mehr Verspieltheit in der Berührung?

Dann lass dich ein. Ich begleite dich – Schritt für Schritt, achtsam und ohne Druck.

• Du bekommst Impulse, wie du herausfindest, was dir wirklich gefällt – jenseits von Rollenbildern und Erwartungen.
• Wie du Sexualität auf deine eigene Weise leben kannst.
• Wie du klarer spürst, was du willst – und was nicht.
• Und wie du das offen und liebevoll kommunizieren kannst, ohne dass es schwer wird.

Du lernst Wege, die dir helfen, dich selbst besser zu spüren – und wieder wirklich in Kontakt zu kommen: Mit dir selbst. Und mit einem Gegenüber.

Was kannst du mitnehmen?

Was du aus diesem Tag mitnimmst, entscheidest du selbst. Aber wenn du mit Neugier, Mut und einem offenen Herzen dabei bist, könnten das deine Highlights sein:

• Mehr Verbindung zu dir selbst und deinem Körper
• Klarheit über deine Wünsche und Grenzen
• Tieferes Vertrauen und bessere Kommunikation
• Weniger Scham, mehr Authentizität, mehr Selbstannahme
• Verspieltheit, Leichtigkeit – und neue Impulse für deine Intimität

Gut zu wissen

• Den gesamten Workshop über gilt: Alles, was ich anbiete, ist eine Einladung. Du selbst entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt. Nimm den Workshop als Übungsfeld, in dich hineinzuhören- wozu du ein JA und ein NEIN fühlst.
• Einige Übungen laden euch ein, zu erkunden, ob du Kleidung ablegen möchtest – immer freiwillig und nur so, wie du dich wohlfühlst.
• Ich schaffe einen sicheren, klar gehaltenen Rahmen – du bringst dich darin so ein, wie es für dich stimmig ist.

Fakten auf einen Blick

Start: 11 Uhr

Ende: 18 Uhr

Verpflegung: Wasser, Tee, Kaffee, Snacks & ein leckeres leichtes Mittagessen vor Ort

Early-Bird-Ticket bis 30.10.2025: 105€

Regulärer Preis: 120 €

*+ Eventbrite Gebühren

Storno-Regelung

• Bis 30 Tage vor dem Workshop: 100 % Rückerstattung
• Bis 14 Tage vorher: 50 % Rückerstattung
• Ab 14 Tage vor dem Workshop: keine Rückerstattung möglich (keine Ausnahmen). Das Ticket ist aber übertragbar –du kannst es an einer andere vertraute, tolle Frau weitergeben.

Bist du bereit für mehr Authentizität, Verbindung zu deinem Körper, echte Intimität und neue Impulse?

Dann gönn dir diesen Tag nur für dich.Die Plätze sind begrenzt - für einen geschützten, persönlichen Rahmen. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

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ÜBER DIE VERANSTALTERIN:

Lena Reininghaus ist Tantra Masseurin, Sexological Bodyworkerin, Coach und Gründerin von "TOUCHED – authentic intimacy". Ihre Herzensanliegen ist es, Menschen zurück in echten Kontakt mit sich selbst zu bringen – über den Körper, über Berührung, über Verbindung. In ihrer Arbeit vereint sie tiefes Wissen über Trauma, Bindung und Persönlichkeitsentwicklung mit Elementen aus (Neo-)Tantra, Schoßraumarbeit, traumasensibler Körperarbeit und Coaching.

Event Venue

Raum für Meditation und Bewegung, Rutschbahn 11 A, Hamburg, Germany