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🪑 PILATES SUR CHAISE - ATELIER DÉCOUVERTE GRATUIT! 🌿Envie de bouger, de vous renforcer et d’améliorer votre mobilité tout en douceur? Venez découvrir le Pilates sur chaise!
La chaise est utilisée comme assise ou comme support pour les exercices debout, permettant de pratiquer les mouvements de façon accessible et adaptée à votre rythme. L’atelier met l’accent sur le tonus musculaire, la posture, l’équilibre, la mobilité et la souplesse.
✨ ATELIER GRATUIT ET OUVERT À TOUS!
Que vous souhaitiez découvrir le Pilates ou reprendre tranquillement une activité physique, vous êtes les bienvenus! Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
📅 Tous les mardis, du 27 octobre au 1er décembre
🕐 De 11h30 à 12h15
👩🏫 Avec Stéphanie
📌 Inscription requise en personne au Centre ou via notre site web. Cliquez ici pour participer : https://bit.ly/pilateschaise
Une belle occasion de prendre soin de vous et de redécouvrir le plaisir de bouger! 💚
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Event venue
2585 boul. des Oiseaux, Laval, QC, Canada, Quebec H7L 4M4
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.