Advertisement
Ekipa Polish Women’s Network zaprasza serdecznie na kolejny bezpłatny warsztat. Tym razem zajmiemy się asertywnością, czyli umiejętnością nabytą, z którą wiele Polek miewa problemy. Encyklopedycznie rzecz ujmując, asertywność to:
- umiejętność wyrażania opinii, krytyki, potrzeb, życzeń, poczucia winy,
- umiejętność odmawiania w sposób nieuległy i nieraniący innych,
- umiejętność przyjmowania krytyki, ocen i pochwał,
- autentyczność,
- elastyczność zachowania,
- świadomość siebie (wad, zalet, opinii),
- empatia,
- stanowczość,
- umiejętność samooceny.
Podczas warsztatu przyjrzymy się różnym aspektom asertywności, a także poznamy mechanizmy stopniowego wykształcania i doskonalenia tej umiejętności.
Prowadząca zajęcia, Anna Lewandowska-Bernat, jest psychoterapeutką Gestalt, pracującą w nurcie integracyjnym, coachem i trenerką. Pomaga ludziom zwiększyć świadomość, odzyskać sprawczość i spontaniczność w życiu. Prowadzi warsztaty z zakresu zdrowia psychicznego i inteligencji emocjonalnej. W swojej pracy łączy podejście relacyjne z pracą z ciałem, ruchem, emocjami, głębszym zrozumieniem siebie i psychoedukacją.
Wejściówki już są dostępne na https://www.eventbrite.co.uk/e/asertywnosc-dla-poczatkujacych-tickets-1992223282467
Do zobaczenia!
Advertisement
Event venue
Lewisham Polish Centre, 8 Waldram Park Road, SE23 3PN, 8 Waldram Park Road, London, SE23 2PN, United Kingdom
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.