Advertisement
Antistresinis kvėpavimas+ yra praktika Jums, skirta saugiai atsipalaiduoti, nusiraminti, pailsėti, grįžti į save.Pradėsime lengvai, maloniai judėdami, tada atsipalaiduosime gulėdami ant jogos kilimėlių, susitelksime į kvėpavimą ir į balso praktiką.
Tada panirsime į kvėpavimą ir dar gilesnį atsipalaidavimą su Tibeto dubenėliais. Vedamos meditacijos metu grįšime į save, pažvelgsime į save naujai, paleisime įtampas, kurias pasiruošę paleisti, įsikrausime energijos. Tibeto dubenėlių garsai padės atsipalaiduoti, pailsėti, gauti įvairių įžvalgų apie save ir savo gyvenimą.
Pabaigai lepinsimės arbata, Jūsų lauks metaforinės kortos ir pokalbis, jei norėsite 🪷
Būtų gerai susilaikyti nuo maisto likus 1 val. iki kvėpavimo praktikos. Jei išalkote, lengvai užkąskite.
Didesniam komfortui šilčiau apsirenkite, pasiimkite šiltas kojines, nes kvėpuosime gulėdami ant jogos kilimėlių 😊
Vieta: Studija "Om", Vivulskio g. 41, Vilnius.
Studijoje yra kilimėliai, pledai, pagalvėlės ir jogos pagalvėlės akims.
Jei norisi, galite atsinešti mėgiamą pledą, pagalvėlę, kilimėlį.
Maloniai prašom registruotis asmenine žinute💙🩵🤍
Nerekomenduojama: epilepsiją, širdies ir kraujagyslių ligas, psichikos ligas, sutrikimus, sunkumus patiriantiems asmenims, jei praėjo mažiau nei pusmetis po operacijų. Jei kyla abejonių, prašom pasitarti su gydančiu gydytoju ir informuoti mane, geriau iš anksto, kad pritaikyčiau praktikas asmeniškai Jums. Iš anksto dėkui!
#sąmoningaskvėpavimas #kvėpavimas #sąmoningumas #rebefingas #antistresas #poilsis #atsipalaidavimas #rūpinkissavimi #dėmesyssau #laikassau #malonipraktika #sąmoningapraktika #kvėpavimotreniruotė #kvėpavimoužsiėmimas #tibetodubenėliai
Advertisement
Event venue
Studija Om, A. Vivulskio g. 41,Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.