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TRANSIT RUNNING CLUB（TRC）は、駒沢公園を拠点に活動しているランニングクラブです✨入会手続きなどの事前登録は不要！
どなたでも無料でご参加いただけます😊
初参加・お一人での参加も大歓迎です！
📋練習メニュー
🏃 2.14km × 4本 クルーズインターバル走
📍コース：駒沢公園ジョギングコース（1周 約2.14km）
✅途中参加・途中離脱もOK！
駒沢公園のジョギングコースを1周するインターバル走です。
当日は参加者の走力に合わせて、
🔹11分まわしチーム
🔹12分まわしチーム
の2グループに分かれて実施します。
無理なくご自身に合ったグループで走れますので、お気軽にご参加ください😊
ペースの目安
🏃♂️ 4'00/kmペース
→ 2.14km：約8分33秒
➡ 11分まわしチームがおすすめ
🏃♂️ 4'30/kmペース
→ 2.14km：約9分37秒
➡ レストを短めにしたい方は11分まわし
➡ 少し余裕を持ちたい方は12分まわし
🏃♂️ 5'00/kmペース
→ 2.14km：約10分42秒
➡ 12分まわしチームがおすすめ
📅日時
2026年11月14日（土）
⏰集合場所・タイムテーブル
▶8:30
駒沢公園ジョギングコース1400m地点 集合・メニュー説明
🏃 各自ウォーミングアップ
▶ 9:00頃
練習スタート
▶10:00頃
終了・自由解散
💰参加費
無料
🎒ご参加にあたって
✅ 給水は各自でご用意ください。
✅ 集合時間までに走れる服装でお集まりください。
✅ 集合場所にブルーシートを敷きますので、荷物を置いていただけます。
※貴重品のお預かりはできませんので、各自で管理をお願いいたします。
🏠 TRCでは、
「駒沢ランニングステーション Sunny-Kichi（サニキチ）」
のご利用をおすすめしています。
詳細はこちら👇
＜ランステ詳細（サニエスリンク様）＞
https://marathon-school.com/komazawa-runningstation-sunnykichi/
✍️申込方法
当イベントページの「参加予定」ボタンから参加表明をお願いいたします😊
参加できなくなった場合は、「参加予定」の解除をお願いいたします。
⚠️注意事項
① TRCは有志メンバーによる自主練習会です。スポーツ保険には加入しておりませんので、体調管理には十分ご留意のうえご参加ください。
② ご自身の怪我や事故、また第三者への事故等につきましては、参加者ご本人の責任となります。
③ 練習中に撮影した写真をSNS等で使用させていただく場合があります。撮影を希望されない方は、当日お知らせください。
④ 雨天などにより中止となる場合は、開始2時間前までを目安に当イベントページでお知らせします。
⑤ 貴重品の紛失・盗難につきましては責任を負いかねます。各自で管理をお願いいたします。
⑥ 他の参加者への迷惑行為や社会的マナーに反する行為が見られた場合は、参加をお断りすることがあります。
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Event venue
駒沢公園ジョギングコース, 東京都目黒区東が丘２丁目１５−９,Meguro, Setagaya, Japan
Tickets
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