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11/22（日）13時30分～大阪：森はま子指導「シンプルヨーガ」講座
☆自宅で出来るアーサナ組み合わせプレゼント付き☆
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＜講座内容＞
第1部：13時30分～15時00分
アーサナの実践と、その際の呼吸の切り替え方とコントロール法。太陽礼拝（12の連続ポーズ）の実践方法と完成度や精度を高める方法。
第2部：15時15分～16時45分
①を基本にして、さらに運動能力・集中力を高めるテクニックの実践と、自宅で出来るアーサナの組み合わせ内容の説明と実践。
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前回9月に引き続き「自宅で出来るアーサナ組み合わせ」の実践とポイントをお伝えします。
また太陽礼拝（12の連続したポーズ）では、基本的なおこない方と、
完成度や精度を高める方法や、マントラを唱えながらおこなう方法も実践いたします。
どちらも初心者や経験者に関わらず、ご参加できる内容ですので、安心してご参加出来ます。
☆自宅で出来るアーサナ組み合わせプレゼント付き。（1部＆2部両方参加の方）
＜日時＞
2026年11月22日（日）13時15分～受付
1部：13時30分～15時00分
2部：15時15分～16時45分
質疑応答：16時45分～17時ごろまで
＜講師＞ 森はま子（シンプルヨーガ主宰/成瀬ヨーガグループ指導者）
＜参加費＞
部分参加：6,000円
全参加：10,000円
※当日お支払いください
＜持参物＞
動きやすい服装（更衣室あり）、タオルなど折りたたんで使用できる敷物をご持参ください（床はカーペットですが敷物を敷いておこないます）。
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＜会場＞
南森町ホロンPBIセミナールーム
大阪市北区南森町2丁目3-13 セリーンムーン2F
アクセスはこちらから
https://maps.app.goo.gl/P53CPaoQY6BWQHx6A
＜申込・問合せ先＞
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話（084－931－2470）
申込みフォームはこちら
https://88auto.biz/simpleyoga-mori/registp/entryform38.htm
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詳しくは公式WEBサイトへ
https://www.simpleyoga.jp/news/os11.html
※こちらのイベントページから申し込みや予約はできません。申込み先（https://88auto.biz/simpleyoga-mori/registp/entryform38.htm）よりお申込みください。
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Event venue
大阪市北区南森町2丁目3-13 セリーンムーン2F, 大阪府大阪市北区南森町２丁目３−１３,Osaka, Japan
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