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【頌缽舒壓小團體】你有多久，沒有被「安全感」好好擁抱了？
每天的高壓與緊繃，是不是讓你連「放鬆」都覺得好困難？
頌缽的音頻會溫柔地降低心跳、減緩呼吸，安撫大腦裡負責警戒的杏仁核。這不是強迫你冷靜，而是讓神經系統真正地鬆懈下來。
在這個每月一次的四人專屬小團體中，就像是幫超載的身心按下「重開機」鍵，找回寧靜安穩的狀態。
� 小團體日期：
3/14(已完成)、4/18(已完成)、
5/23、6/13、7/11、8/22、9/19、10/17、11/14、12/12
� 人數：維持高品質體驗，每場限量 4 人
� 準備：只需穿著最舒適、寬鬆的衣物前來，其餘的，交給聲音來托住你。
�地點：哈米思心理諮商所
�團體帶領：劉姿瑩 諮商心理師
�報名請洽本所官方line帳號：https://lin.ee/8pdZKmo
#正念減壓 #頌缽 #自我照顧 #情緒調適 #情緒困擾 #憂鬱 #焦慮 #生活適應 #哈米思心理諮商所
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Event venue
臺北市萬華區柳州街六號四樓、 Taipei, Taiwan, 台灣108台北市萬華區柳州街53號,Taipei, Taiwan
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