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仕事では役職や立場があり、家庭では親やパートナーとしての役割がある。私たちは毎日、たくさんの「肩書き」を身につけながら生きています。
でも時には、その肩書きや役割を少しだけ脇に置いて、ただ一人の人間として自分に還る時間も必要なのかもしれません。
子どもの頃、音楽が流れると自然に身体が動き出したことはありませんか？
誰かに評価されるわけでもなく、上手に踊る必要もなく、ただ楽しいから身体を動かしていたあの感覚。
ところが大人になると、
「人にどう見られるだろう」
「うまくできるかな」
「なんだか恥ずかしい」
そんな思いが先に浮かぶことがあります。
それは決して悪いことではありません。
これまで積み重ねてきた経験や知識があるからこそ生まれる自然な反応です。
だからこそ、この時間だけは考えることを少し休ませてみませんか？
今回お届けするのは「踊る瞑想」。
音楽やリズムに身を委ねながら、思い思いに身体を動かしていく体験です。
正解もありません。
決まった振り付けもありません。
人と比べる必要もありません。
ただ、自分の身体の声を聴きながら、その瞬間の自分を感じていきます。
身体がゆるむと、心もゆるむ。
心がゆるむと、自然と呼吸が深くなり、頭の中を占めていた考えごとも静かになっていきます。
終わる頃には、温泉に入った後のような心地よさと、肩の力が抜けた軽やかさを感じられるかもしれません。
「最近、自分のための時間を取れていないな」
「頭を休ませたいな」
「もっと自由に、自分らしく過ごしたいな」
そんな方にこそ体験していただきたい時間です。
あなたも一緒に、身体と心を解放する「踊る瞑想」を楽しんでみませんか？
⬇️お申込みは下記より
https://reserve.peraichi.com/r/c92388e4
⬇️イベントホームページは下記より
https://nanaado16.hp.peraichi.com
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Event venue
静岡県男女共同参画センターあざれあ女性のための相談室, 駿河区馬渕1丁目17-1,Shizuoka, Japan
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