Advertisement
„Összhangban a Végtelennel” – Tai Chi kurzusÚj Tai Chi tanfolyam indul a Budapesti Kínai Kulturális Központban!
November 6-tól ismét elindul az „Összhangban a Végtelennel” című Tai Chi tanfolyamunk, amelyre megnyílt a jelentkezés!
A foglalkozások során a résztvevők elsajátíthatják a Tai Chi alapmozdulatait, megismerkedhetnek annak filozófiájával, valamint megtapasztalhatják, hogyan segítheti a rendszeres gyakorlás az egyensúly, a mozgékonyság és a testi-lelki harmónia megőrzését. Az órákat Wu Yongqian Tai Chi oktató vezeti, mozdulatról mozdulatra segítve a résztvevők fejlődését. A tanfolyam kezdők számára is nyitott, így előzetes tapasztalat nélkül is bárki bekapcsolódhat.
I. A tanfolyam célja
A Tai Chi a hagyományos kínai harcművészet és egészségmegőrző kultúra értékes öröksége, amely a jin és jang filozófiáját, a légzést és a harmonikus mozgást ötvözi. Alapelve: „a tudat irányítja a qi-t, a qi pedig a test mozgását”. A rendszeres, szakszerűen vezetett gyakorlás hozzájárulhat az erőnlét és a közérzet javításához, valamint a stressz csökkentéséhez.
II. Oktató
A tanfolyamot Wu Yongqian oktató vezeti, aki gyermekkorától érdeklődik a hagyományos kínai harcművészetek iránt. 2003 óta gyakorolja a Tai Chi-t, és többek között a Chen-, Wu- és Sun-stílusokat is tanulmányozta. A Kínai Wushu Szövetség által kiállított kínai harcművészeti minősítéssel rendelkezik. Hosszú évek óta foglalkozik Tai Chi oktatásával és népszerűsítésével. Korábban Kínában saját harcművészeti iskolát működtetett, az utóbbi években pedig Magyarországon oktatja a helyi érdeklődőket Tai Chi-ra, Baduanjin (Nyolc brokáttekercs) és más hagyományos kínai egészségmegőrző gyakorlatokra.
III. A Tai Chi előnyei
- Javítja az ízületek működését és az egyensúlyérzéket: növeli a térdízületek és az ágyéki gerinc rugalmasságát, csökkentheti az elesés kockázatát.
- Támogatja a szív- és érrendszer egészségét: a mély, nyugodt légzéssel együtt hozzájárulhat a vérnyomás kiegyensúlyozásához és a szív-tüdő funkciók javításához.
- Segíti az idegrendszer és a hangulat harmonizálását: enyhítheti a szorongást és javíthatja az alvás minőségét.
- Erősítheti az immunrendszert: serkenti a csí és a vér keringését, ezáltal hozzájárulhat az ellenálló képesség növeléséhez.
IV. Kik jelentkezhetnek?
- A kínai kultúra iránt érdeklődők és az egészségmegőrzésre törekvők; kezdők is jelentkezhetnek.
- Az ajánlott korhatár 65 év alatt van.
- A jelentkezők legyenek jó egészségügyi állapotban, és tudjanak mérsékelt intenzitású mozgásban részt venni.
- A létszám legfeljebb 20 fő. A helyek a jelentkezések sorrendjében telnek be.
V. A tanfolyam időpontja és helyszíne
- Első alkalom: 2026. november 6., péntek
- Időpont: minden pénteken 9:30–10:30 között (kivéve a magyar és kínai hivatalos ünnepnapokat)
- Helyszín: Budapesti Kínai Kulturális Központ
- Alkalmak száma: 12 foglalkozás, az első alkalomtól számítva
- Oktatási forma: személyes, reggeli, gyakorlati helyszíni oktatás
/mozdulatok bontása, közös gyakorlás, egyéni korrekció és kulturális magyarázat/
VI. Részvételi díj
A tanfolyam ingyenesen látogatható.
VII. Jelentkezés
A férőhelyek száma 20 főben korlátozott. A részvételhez az alábbi linken lehet jelentkezni:
👉 Regisztráció: https://forms.gle/F1qbFXgZ2RibDXLt9
Amennyiben a link nem engedi regisztrálni, az azt jelenti, hogy beteltek a helyek.
VIII. Fontos tudnivalók
- Kérjük, hozzon magával kényelmes, bő szabású sportruházatot, lapos, puha talpú cipőt vagy csúszásgátló zoknit.
- Javasoljuk, hogy a foglalkozás előtt 15 perccel érkezzen meg, hogy legyen ideje a bemelegítésre.
- Súlyos térdsérülés, közelmúltbeli műtét vagy akut betegség esetén kérjük, jelentkezés előtt konzultáljon orvosával.
Minden érdeklődőt szeretettel várunk a Budapesti Kínai Kulturális Központ Tai Chi kurzusára, aki szívesen megtapasztalná a mozgás, a nyugalom és a kínai kultúra különleges találkozását.
Advertisement
Event venue
Stefánia út 77., Budapest, Hungary, 1143
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.