Advertisement
? „Przygotowana na zmianę” – wakacyjny cykl warsztatów psychologicznych dla kobiet w ciąży ?Ciąża to nie tylko przygotowanie do narodzin dziecka.
To także czas ogromnych zmian emocjonalnych, nowych pytań, niepewności, ale również budowania zaufania do siebie i swojej przyszłej roli jako mamy.
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć to, co dzieje się w Tobie w tym wyjątkowym okresie, zapraszamy Cię na cykl warsztatów psychologicznych dla kobiet w ciąży, prowadzony przez dwie psycholożki tworzące Akademię Rozwoju.
? W bezpiecznej, wspierającej atmosferze porozmawiamy o emocjach, obawach i wyzwaniach związanych z oczekiwaniem na dziecko. Otrzymasz również praktyczne narzędzia, które pomogą Ci przejść przez ten czas z większym spokojem i pewnością siebie.
✨ W programie:
? 15 lipca środa godzina 10:00
„Macierzyństwo zaczyna się wcześniej niż myślisz”
• psychologiczne przygotowanie do roli mamy
• obawy związane z porodem i nową rzeczywistością
• zmiana tożsamości kobiety
• budowanie poczucia sprawczości i zaufania do siebie
? 22 lipca sobota godzina 13:30
„Emocje w ciąży – jak sobie z nimi radzić?”
• lęk, niepewność i natłok myśli
• regulacja stresu i napięcia
• jak odróżnić naturalne obawy od sygnałów alarmowych
• praktyczne techniki wspierające dobrostan psychiczny
? 25 lipca sobota 13:30
„Wsparcie, którego będę potrzebować”
• komunikowanie swoich potrzeb
• relacja z partnerem po narodzinach dziecka
• jak przygotować swoje otoczenie do nowej sytuacji
• tworzenie własnej sieci wsparcia
? Dlaczego warto?
To krótka, intensywna forma pracy, dzięki której w ciągu kilkunastu dni zdobędziesz wiedzę, praktyczne narzędzia i przestrzeń do refleksji nad własnymi potrzebami.
✔ 3 spotkania po 2 godziny i 30 minut
✔ mała, kameralna grupa
✔ praktyczna wiedza i ćwiczenia
✔ wsparcie dwóch psycholożek
✔ przestrzeń pełna zrozumienia i akceptacji
? Koszt:
• 180 zł za pojedyncze spotkanie
• 500 zł za cały cykl (3 warsztaty)
? Zapisy:
?https://forms.gle/EgkxQMoijjd5m9Yh9
Nie musisz znać wszystkich odpowiedzi.
Nie musisz być gotowa na wszystko.
Wystarczy, że dasz sobie przestrzeń na zatrzymanie się, lepsze poznanie siebie i przygotowanie do jednej z najważniejszych zmian w życiu.
? Zapraszamy,
Akademia Rozwoju
Advertisement
Event venue
Szczecin, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.