Advertisement
Każda kobieta zasługuje na to, by czuć się bezpiecznie i pewnie w każdej sytuacji. Chcesz dowiedzieć się, jak prawidłowo reagować na zagrożenia, opanować stres i obronić się w razie potrzeby? Spraw, by strach ustąpił miejsca sile i konkretnym umiejętnościom! 💪Fundacja Civitas Iuvenum serdecznie zaprasza mieszkanki Białegostoku (w wieku 18–65 lat) na intensywny, 3-godzinny kurs praktyczno-teoretyczny samoobrony od podstaw.
💥 UWAGA: Ze względu na warsztatowy i w pełni bezpieczny charakter zajęć, liczba miejsc jest ściśle ograniczona! Tworzymy kameralną grupę zaledwie 12 uczestniczek, aby zapewnić Wam maksymalny komfort i indywidualną opiekę trenera.
📋 Co znajdziesz w programie?
Warsztaty zostały starannie zaplanowane i podzielone na kluczowe panele, dzięki którym zyskasz kompletną wiedzę:
- Asertywna postawa i psychologia: Jak budować pewność siebie, stawiać wyraźne granice i operować głosem w sytuacji stresowej.
- Prewencja i identyfikacja: Jak wcześnie rozpoznawać zagrożenia oraz skutecznie unikać niebezpiecznych sytuacji w przestrzeni publicznej.
- Praktyka fizyczna: Nauka podstawowych, intuicyjnych technik obronnych oraz skutecznego uwalniania się z chwytów i obezwładnień.
🎁 Co otrzymasz w ramach uczestnictwa?
🎓 Pamiątkowy certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia.📦 Osobisty zestaw do samoobrony, który zabierzesz ze sobą do domu!
🥋 Warsztaty poprowadzi doświadczony, licencjonowany instruktor sztuk walki, z zachowaniem wszelkich, rygorystycznych norm bezpieczeństwa.📌
📌 Informacje organizacyjne📅
Kiedy: Sobota, 10 października, godz. 10:00–13:00)
📍 Gdzie: Profesjonalnie wyposażona, wynajęta sala sportowa w Białymstoku przy ul. Sienkiewicza 59 w Białymstoku
💸 Koszt: Całkowicie BEZPŁATNIE (Projekt finansowany w ramach programu NOWEFIO)
💌 Jak się zapisać?
Decyduje kolejność zgłoszeń! Jeśli chcesz znaleźć się w gronie 12 kobiet, które przejdą to szkolenie, wypełnij formularz już teraz:
🔗 Link do zapisów:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc7F-lMbuLN1J3yvUiYfLvgaFvd9CVH381KPb6y2d0l01yAFA/viewform?usp=sharing&ouid=115083714282299653876
Zrób krok w stronę swojego bezpieczeństwa i pewności siebie. Czekamy na Ciebie! 💖
Inicjatywa realizowana przez realizatorów programu Podlaskie Lokalnie w ramach projektu „Podlaskie Lokalnie NOWEFIO 2024 - 2026”. Sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO na lata 2021–2030.
Advertisement
Event venue
ulica Warszawska 59, 15-002 Białystok, Polska, ulica Warszawska 59, 15-062 Białystok, Polska, Bialystok, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.