Advertisement
? „Mama też jest ważna” – wakacyjny cykl warsztatów psychologicznych dla mam dzieci do 1. roku życia ?Kochasz swoje dziecko, ale bywają dni, kiedy jesteś zmęczona bardziej, niż chciałabyś przyznać?
Masz poczucie, że powinnaś radzić sobie lepiej, więcej, spokojniej? Porównujesz się do innych mam i zastanawiasz się, dlaczego Tobie czasem jest tak trudno?
Macierzyństwo to wyjątkowy czas, ale nie oznacza, że zawsze musi być łatwo. Dlatego stworzyłyśmy przestrzeń, w której możesz zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć swoim emocjom i zadbać o siebie z taką samą troską, z jaką każdego dnia dbasz o swoje dziecko.
Zapraszamy na cykl warsztatów psychologicznych dla mam dzieci do 1. roku życia, prowadzony przez dwie psycholożki tworzące Akademię Rozwoju.
✨ W programie:
? 18 lipca sobota godzina 10:00
„Nie muszę być idealną mamą”
• presja współczesnego macierzyństwa
• poczucie winy i porównywanie się z innymi
• perfekcjonizm a dobrostan psychiczny
• budowanie większej życzliwości wobec siebie
? 22 lipca środa godzina 16:00
„Kiedy jest mi trudno”
• zmęczenie, przeciążenie i samotność
• rozpoznawanie własnych granic
• baby blues, depresja poporodowa i kiedy warto szukać pomocy
• techniki dbania o siebie na co dzień
? 25 lipca sobota godzina 10:00
„Mam prawo prosić o pomoc”
• komunikowanie potrzeb partnerowi i rodzinie
• stawianie granic
• budowanie wsparcia społecznego
• odzyskiwanie przestrzeni dla siebie jako kobiety
? Dlaczego warto?
To krótka, intensywna forma pracy, dzięki której w ciągu kilku spotkań zdobędziesz wiedzę, praktyczne narzędzia i przestrzeń do refleksji nad własnymi potrzebami.
✔ 3 spotkania po 2,5 godziny
✔ kameralna grupa
✔ ćwiczenia, rozmowa i praktyczne wskazówki
✔ wsparcie dwóch psycholożek
✔ bezpieczna przestrzeń pełna zrozumienia i akceptacji
? Koszt:
• 180 zł za pojedyncze spotkanie
• 500 zł za cały cykl (3 warsztaty)
? Zapisy:
? https://forms.gle/DCFRiLf5imRLviLm8
Bo dobra mama nie musi być idealna.
Mama też jest ważna. ?
Akademia Rozwoju
Advertisement
Event venue
Szczecin, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in SzczecinPsychology in SzczecinEmotional-intelligence in SzczecinMindfulness in SzczecinMental-health in SzczecinInfants in SzczecinHealth-wellness in SzczecinEducation in SzczecinRelaxation in Szczecin