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🕌 مسجد الروضة - ماك - MAC Mosquée AlRawdah 🕌الجمعية الإسلامية الكندية
🌷 حلقتنا النسائية الشهرية | نلتقي لنكتشف ذواتنا، نطوّر علاقاتنا، وننمو معًا.🌷
في جلستها الثانية، تستضيف حلقة الجمعة الدكتورة ندى قدّاح ، مستشارة أسرية ومدرّبة شمولية في العلاقات وتطوير الذات
موضوعنا: إدارة الانفعالات والغضب
هل يسبقكِ انفعالكِ أحيانًا؟
هل تجدين صعوبة في التعامل مع الغضب أو التعبير عمّا يزعجكِ بطريقة هادئة؟
في هذه الجلسة سنكتشف معًا:
✨ ما الذي يثير انفعالاتنا؟
✨ كيف نفهم غضبنا بدلًا من أن نتصرف تحت تأثيره؟
✨ كيف نعبّر عن مشاعرنا واحتياجاتنا بوعي؟
✨ وما الأدوات العملية التي تساعدنا على تنظيم انفعالاتنا؟
🌿 لقاء تفاعلي، حوار ومشاركة، وأساليب عملية يمكنكِ تطبيقها في حياتكِ وعلاقاتكِ.
● لأن إدارة الانفعالات لا تعني أن نتوقف عن الشعور، بل أن نتعلم كيف نفهم ما نشعر به ونختار كيف نتصرف.
📅 23 أكتوبر2026
🕡 6:30 – 7:30 مساءً
📍 MAC على العنوان: 12265, boul. Marcel Laurin , MTL, H4K 1N5.
👩🏻 جلسة نسائية جماعية
📩 للتسجيل والاستفسار: رقم الهاتف
https://centres.macnet.ca/alrawdah/event/gestion-des-emotions-et-de-la-colere-pour-femmes/
🔔 العدد محدود جدًا — احجزي مكانكِ مبكرًا.
🕌 MAC Mosquée AlRawdah 🕌
Association musulmane du Canada
🌷 Notre cercle mensuel de femmes
Nous nous réunissons pour mieux nous connaître, développer nos relations et grandir ensemble. 🌷
Pour sa deuxième rencontre, le cercle du vendredi accueille Dre Nada Kaddah, conseillère familiale et coach holistique en relations et en développement personnel.
Notre thème : la gestion des émotions et de la colère
Vous arrive-t-il de vous laisser emporter par vos émotions ?
Avez-vous du mal à gérer votre colère ou à exprimer calmement ce qui vous dérange ?
Lors de cette rencontre, nous découvrirons ensemble :
✨ Ce qui déclenche nos réactions émotionnelles.
✨ Comment comprendre notre colère plutôt que d’agir sous son influence.
✨ Comment exprimer nos émotions et nos besoins avec conscience.
✨ Quels outils concrets peuvent nous aider à réguler nos émotions.
🌿 Une rencontre interactive, avec des échanges, du partage et des méthodes pratiques à appliquer dans votre quotidien et vos relations.
● Gérer ses émotions ne signifie pas cesser de ressentir, mais apprendre à comprendre ce que l’on ressent et à choisir comment agir.
📅 23 octobre 2026
🕡 De 18 h 30 à 19 h 30
📍 MAC — 12265, boul. Marcel-Laurin, Montréal, H4K 1N5
👩🏻 Rencontre de groupe réservée aux femmes
📩 Inscription et renseignements :
https://centres.macnet.ca/alrawdah/fr/event/gestion-des-emotions-et-de-la-colere-pour-femmes/
🔔 Les places sont très limitées — réservez la vôtre dès maintenant !
Des questions ? 📧 [email protected]
📍 12253, boulevard Laurentien, Montréal, Québec, H4K 1N5
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Event venue
MAC Mosquée AlRawdah, 12251 Boulevard Laurentien, Montréal, QC H4K 1N5, Canada, Mount Royal
Tickets
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