Advertisement
שעה ורבע של נחת.ניפגש כדי לתרגל יחד הרפיה עמוקה.
בהתחלה זה ירגיש מוזר כל המנוחה הזאת, אנחנו לא רגילים, זה משעמם. אבל ברגע שהגוף יתחיל להרפות באמת לתוך התנוחות יקרה קסם גדול. הנשיפה תתארך ונרגיש את עצמנו שוקעים עוד קצת לתוך הקרקע. התנוחות והנשימות העמוקות יאפשרו לנו לשחרר מתח מהגוף. הגוף ירגיש לנו נעים יותר, קליל יותר. כל הטוב הזה קורה במינימום מאמץ, אנחנו נשהה בתנוחה, ננשום ונאפשר לגוף שלנו להרפות בזמנו.
נסיים את התרגול בהרפיה עמוקה מודרכת- יוגה נידרה. ואז כל אחד ילך לביתו לשינה מתוקה במיוחד.
התרגול קורה בשבט:
בית רוחני בתל אביב , מקום שקט ובטוח, לנוח בעיר הגדולה. מקום לחיבור, צמיחה, חקירה וריפוי.
השתתפות מומלצת : 40-60 שקלים.
נתראה בקרוב ❤
ההשתתפות בהרשמה- 0506560268
Advertisement
Event venue
שבט, Shvat, קור פאול, 60000 תל אביב - יפו, ישראל,Tel Aviv, Israel
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in Tel AvivMindfulness in Tel AvivRelaxation in Tel AvivMeditation in Tel AvivHealth-wellness in Tel Aviv