Advertisement
🛑 Случвало ли ви се е да кажете „Да“, когато цялото ви същество крещи „НЕ“?🪫 Попадали ли сте в капана да се чувствате изцедени, раздразнени или недооценени, само защото постоянно поставяте чуждите нужди пред своите?
✨ Да поставяш граници НЕ Е акт на егоизъм. Това е висша форма на себеуважение и единственият начин да изградим автентични, здрави и дълбоки взаимоотношения.
🚀 Заповядайте на двудневен интерактивен тренинг, в който превръщаме теорията в реални умения! Ще се научите как да пазите своята енергия без излишна вина и как да отстоявате себе си с твърдост, но и с доброта.
👨🏫 Водещ на събитието:
Д-р Минчо Николов — доктор по психология с дългогодишен практически опит в провеждането на трансформационни обучения, тренинги, тиймбилдинги и индивидуални консултации.
⚙️ Формат на работа:
Интензивни 90-минутни практически сесии, комбиниращи ролеви игри, техники от когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) и групови дискусии.
📚 Основни теми в програмата:
🔹 Невидимите линии: Къде свършвам аз и започват другите? Разпознаване на симптомите на нарушените граници.
🔹 Анатомия на вината: Разобличаване на синдрома на „доброто момиче/момче“ и страха от отхвърляне.
🔹 Инструментариум за себезащита: Вербални и невербални техники в лична и семейна среда.
🔹 Майсторство в комуникацията: Граници на работното място, справяне с токсични колеги, прекомерно натоварване и авторитети.
🔹 Изкуството на отказването (без извинения): Практически симулации за спокойно, ясно и категорично „Не“.
🔹 Личен план за действие: Изграждане на индивидуален модел за поддържане на здравословна дистанция.
💳 Варианти за участие:
🎟️ Пълен двудневен тренинг — 167 €
(Включва участие във всички 6 практически сесии, материали, кафе паузи и сертификат)
🎟️ Еднодневно участие (Ден 1 или Ден 2) — 117 €
(Включва 3 практически сесии, материали и кафе пауза)
📍 Локация: гр. Стара Загора, Хотел „СИТИ“, зала 3
🅿️ Около хотела има на разположение безплатни паркинги.
⚠️ Не са необходими предварителни знания или подготовка. Местата са ограничени, за да осигурим максимална практическа работа за всеки участник.
📲 Как да резервирате своето място:
📞 Обадете се на 0889 007 277
📩 Или ни изпратете лично съобщение във Facebook / Viber с вашите данни:
1️⃣ Име и фамилия
2️⃣ Телефон за връзка
3️⃣ Избран вариант за участие (1 или 2 дни)
След получаване на съобщението ще се свържем с вас за потвърждение!
🌿 Върнете контрола върху собствения си живот и пространството, което ви принадлежи. Очакваме ви!
Advertisement
Event venue
Хотел "СИТИ", зала 3, гр. Стара Загора, Булевард Свети Патриарх Евтимий 23, 6000 Стара Загора, България, Stara Zagora, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.