Advertisement
🦶 Yamuna Foot Fitness – откриване на новата програмаСтъпалата ни носят тежестта на цялото тяло през целия ден и почти през цялото време са затворени в обувки. 👞 С времето те се „свиват“: костите се приближават една към друга, мускулите отслабват, тъканите губят подвижността си. Така се появяват умора, скованост, дискомфорт при ходене, а понякога и болка.
🌿 Един от основните принципи на Yamuna Foot Fitness (YFF) е, че напрежението и дискомфортът възникват там, където липсва пространство. Затова цялата практика е насочена към това внимателно да върне на стъпалото дължина, ширина и свобода на движение.
🔵 Какво представляват Wakers?
Това са малки полусфери с меки грапавини, създадени от Ямуна Зейк. Wakers помагат стъпалото да се „събуди“: пръстите, възглавничката и петата отново се учат да се движат. 🦶
🧍 Защо това засяга цялото тяло?
Стъпалото е в началото на дълги мускулни и фасциални вериги, които преминават нагоре през краката, таза и гърба. Когато стъпалото стане по-подвижно, коленете, бедрата и кръстът често също се чувстват по-свободни. 🌱
👣 За кого е програмата?
• За тези, чиито крака се уморяват или „тежат“ вечер;
• За тези, които много стоят прави, ходят или носят неудобни обувки;
• За тези, които усещат скованост в стъпалата, коленете или гърба;
• За хора с „кокалче“, плоскостъпие, мазоли или усещане за тежест в краката;
• За бегачи, танцьори и всички, които тренират редовно;
• За всеки, който иска да се грижи за краката си, преди нещо да заболи.
🤲 Как протича занятието?
Спокойно и без бързане. Ще разберете как е устроено вашето стъпало, защо реагира по определен начин и от какво има нужда. Ще получите прости упражнения, които после ще можете да правите и у дома. 🏡
Работим меко, с интензивност, която е комфортна за вас. 🌿
👣 Дайте на стъпалата си повече пространство за движение!
📅 Дата и час: 04.11.2026 18:30-20:00
📍 Място: Master of Balance
💶 Цена: 25€
🧦 Носете удобни дрехи и чорапи. Wakers осигуряваме ние.
Местата са ограничени. Запишете се предварително в коментарите или с лично съобщение.
Ако имате остра болка, травма или диагностицирано заболяване на стъпалата, предупредете ни предварително и ще изберем подходящ вариант за вас.
Advertisement
Event venue
ул. Д-р Стойчо Йорданов 6, Varna, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.