Advertisement
Има моменти, в които тялото ни е напрегнато и сякаш не можем да се отпуснем. И други, в които сме изморени, тялото ни има нужда от почивка, но умът продължава трескаво да работи.Когато останем по-дълго в такива състояния, постепенно се натрупват умора и напрежение. Може да ни е по-трудно да се концентрираме, да се чувстваме постоянно на ръба на силите си или да ставанем по-раздразнителни и избухливи към хората около нас.
Създадохме тази среща не като лекция, а като пространство за преживяване и отпускане.
Ще започнем с разговор за това какво всъщност представлява тревожността, как се различава от страха и как можем да я разпознаваме в мислите и в тялото си.
След това ще преминем към практика за релаксация и отпускане на тялото и ума.
Не е необходимо да имате предишен опит с подобни практики.
Нужно е само да си подарите два часа, в които за малко да намалите темпото.
📅 12 ноември 2026 г. | четвъртък
🕖 19:00–21:00 ч.
📍 Calma Space, ул. „Джон Ленън“ 8
💶 Участие: 15 €
Местата са ограничени.
Водещи:
Диляна Асенова – психолог и телесен психотерапевт под супервизия
Весела Василева – телесен психотерапевт под супервизия
Повече за нас можете да разберете на www.solur.bg
Записване:
📞 +359 888 722 717 – Диляна
📞 +359 883 365 080 – Весела
Advertisement
Event venue
Calma Space, жк Студентски град 40, 1700 София, България, Sofia, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.