Advertisement
✨ ОДНОДЕННИЙ ЖІНОЧИЙ РЕТРИТ «ВИДИХ - ВДИХ» в ОСЛО ✨28 листопада | Oslo
Studio Ma • жіноче коло • танець • медитація • сауна
Один день, щоб видихнути.
Відкласти справи, ролі, відповідальність.
Вийти з постійного «треба» і повернути увагу до себе — свого тіла, дихання, внутрішнього стану.
Запрошуємо тебе провести цей день у жіночому колі — через рух, тишу, медитацію, тепло та глибоке розслаблення. 🤍
Простір тримають:
Вікторія Оттесен - сертифікована викладачка школи ЧЮЦ Майстра Сюй Мінтана, викладачка Гімалайської йоги та медитацій усвідомленості (майндфулнес).
Людмила Коваль - доула, танцівниця, вчитель йоги для вагітних та мама/бебі йога (післяпологове відновлення).
🌿 10:00–13:30 | РАНКОВА ПРОГРАМА
10:00–10:30 — Відкриття ретриту та жіночого кола.
10:30–12:00 — Танцювальна практика.
12:00–13:00 — Медитація
13:00–13:30 — Закриття жіночого кола
Ця частина ретриту підійде, якщо ви відчуваєте втому, емоційне перенавантаження, напругу.
☀️Вартість ранкової програми — 890 kr
Входить:
• затишна студія з йога-килимками та всім необхідним
• простір, який для вас тримають одразу два спеціалісти
• чай та печиво.
🥗 13:30–16:30 — ЛАНЧ ТА ПАУЗА
За бажанням можемо провести цей час разом: піти на спільний обід, відпочити, поспілкуватися, прогулятися та неспішно дістатися до сауни в центрі Осло.
Обід кожна учасниця оплачує окремо.
🔥 16:30–18:30 — РОЗСЛАБЛЯЮЧА САУНА
📍 Skarven — Sukkerbiten, Oslo
Тепло вогню, вода, що очищує, відпочинок і можливість просто бути — без поспіху та очікувань.
Розслабляюча сауна стане завершенням нашого дня — простором для сповільнення, відновлення та заспокоєння нервової системи.
За бажанням у програмі:
• церемонія з віялом
• самомасаж
• ароматичні олії
18:30–19:00 — Закриття ретриту
Завершуємо наш день разом, забираючи із собою стан, який хочеться зберегти в собі якомога довше. 🤍
🔥 Вартість сауни — 790 kr
Якщо ви хочете приєднатися і до ранкової програми, і до сауни, діє спеціальна ціна:
1500 kr замість 1680 kr
Можна обрати одну частину програми або провести з нами весь день.
📩 Щоб забронювати місце, пишіть Людмилі в дірект або через LudmylaDoula.com
Кількість місць обмежена ( в сауні лише 10 учасниць).
📍28 листопада
🧘♀️ Ранкова частина — Studio Ma, Oslo
🔥 Вечірня частина — Skarven, Sukkerbiten, Oslo
⏰ 10:00–19:00
Це день, щоб зупинитися, відчути себе, розслабити тіло і дозволити собі побути в цілющому жіночому оточенні.
🤍 Чекаємо тебе в нашому колі.
Пиши ✍️
Advertisement
Event venue
Studio Mā Oslo, Rosenborggata 19C,Oslo, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in OsloMeditation in OsloMindfulness in OsloRelaxation in OsloHealth-wellness in OsloDance in Oslo