Advertisement
Нова съботна група за деца от 4 до 7 годиниОт ноември в Йога център „Тимшел“ започваме нова група по йога за деца, всяка събота от 10:30 ч.
При децата йога не е просто поредица от пози. Тя е приказка, игра и приключение, през които детето опознава тялото си, учи се да усеща себе си и постепенно изгражда умения за концентрация и саморегулация.
Ще пътуваме през йога приказки, ще се превръщаме в животни, дървета и герои, ще играем двигателни и сензорни игри, ще използваме дъха, звука и въображението. Ще има упражнения за баланс и координация, кратки релаксации и много движение.
🌿 С практиките ще работим за:
• развитие на сила, гъвкавост, баланс и добра координация;
• по-добро усещане и осъзнаване на собственото тяло;
• стимулиране на естественото движение и лимфния поток;
• дишане и изграждане на по-добри дихателни навици;
• концентрация, внимание и способност за преминаване от активност към покой;
• подкрепа на нервната система и уменията за саморегулация;
• разпознаване и изразяване на емоциите;
• увереност, самостоятелност и взаимодействие с другите.
Ще редуваме активност и успокояване, защото за детската нервна система е важно не просто детето да може да стои спокойно, а постепенно да се научи как да се връща към спокойствието след силна емоция, вълнение или интензивна игра.
И всичко това ще се случва на езика, който децата разбират най-добре, чрез игра, движение, истории и въображение.
Тук няма състезание и няма „кой се справя най-добре“. Има пространство всяко дете да изследва, да опитва, да се движи и да бъде себе си.
🌱 За деца: 4-7 години
🗓 Всяка събота от 10:30 ч.
⏳ Продължителност: 60 минути
💛 Такса: 8,50 € на посещение/ Multisport Kids
📍 Йога център „Тимшел“ - ул. „Бреза“ 6
Групата стартира през ноември.
Местата са ограничени и е необходимо предварително записване чрез съобщение на месинджър на йога студиото или на тел.: 0899 06 40 91
Йога за малките не е за да ги учим просто да стоят мирно, а за да им дадем инструменти да усещат тялото си, да разбират емоциите си, да се движат свободно и да откриват пътя обратно към спокойствието. 🌿
Advertisement
Event venue
ж.к. Лозенец , ул. Бреза 6, 1421 Sofia, Bulgaria, Улица Бреза 6, 1421 София, България, Sofia, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in SofiaKids in SofiaMindfulness in SofiaRelaxation in SofiaExercise in SofiaHealth-wellness in Sofia