Advertisement
💫 Йога для беременных и родивших — твое время для себя и малыша 💫Теплая атмосфера, безопасные практики, забота и вдохновение. Забота о себе — лучший подарок малышу.
Йога для беременных ЧЕТВЕРГ в 19:30, 75 мин
Приходи, чтобы чувствовать себя уверенно и спокойно в каждом триместре.
Мягкие практики, дыхание и расслабление помогут укрепить тело, снять напряжение и наполнить беременность гармонией.
Занятия помогают:
• снизить напряжение в спине и пояснице
• улучшить дыхание и кровообращение
• мягко укрепить мышцы таза и ног
• уменьшить отёки и усталость
• подготовить тело и психику к родам
Практика включает специальные асаны, дыхательные техники и глубокое расслабление. Подходит для разных сроков беременности и помогает чувствовать спокойствие, уверенность и связь с малышом 🤍
Йога для родивших — это мягкая и бережная практика, направленная на восстановление организма после беременности и родов.
Занятия помогают:
• укрепить мышцы тазового дна и глубокие мышцы живота
• мягко восстановить спину и осанку
• снизить напряжение в шее и плечах
• улучшить гормональный баланс
• уменьшить стресс и эмоциональную усталость
• это также приятное время взаимодействия со своим малышом
Практика включает дыхательные техники, мягкие асаны и расслабление. Подходит для любого уровня подготовки и помогает женщине бережно вернуть силу, энергию и контакт с телом 💛
150 kr при покупке klippekort 10 раз - 1500 kr.
200 kr drop inn
Ensjøveien 9, 3 этаж (ISKCON Oslo), бесплатная парковка (возьмите у меня парковочный талон и положите на переднюю панель авто).
ЗАПИСЬ обязательна на SPOND (kode KTUVF)
Вам понадобится только удобная одежда и ваш коврик для йоги, но также можно взять коврик у меня в студии. Также есть кирпичики ремни, подушки и пледы и многое другое для комфортной йоги.
Facebook: SHIVANGI YOGA STUDIO, e post [email protected] Tlf. + 47 984 87 165
Ваш инструктор по женской йоге и йоге для беременных, Юлия
❤️
Advertisement
Event venue
Ensjøveien 9, 0655 Oslo, Norge, Ensjøveien 9, 0655 Oslo, Norge, Oslo, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.