Advertisement
Трайбл студия «Imagika Tribe»
Приглашает на мастер-класс Полины Янковской.
Замедлись и осознай.
Трайбл с новой точки зрения ??♀️
Как чувствуют себя ваши плечи, они мягко расслаблены или напряженно подняты вверх? А что насчет низа спины, легко ли вы можете удлинить низ спины, медленно и плавно??
Чем больше мы осознаем свое тело, тем лучше можем им управлять. ?И наоборот, тело не слушается, когда мы его не понимаем, не слышим, не чувствуем.?
Для того чтобы красиво танцевать, не всегда надо повторять одно и тоже движение в зале много раз.
Иногда нужно остановиться и обратить внимание на качество: как я делаю это движение, что со мной происходит, почему именно так.?
С помощью соматики мы углубимся в мир осознанности и глубокого чувствования своего тела, увидим паттерны, которые мешают свободе движения. ?
Вы узнаете лучше свой танец, откроете новые возможности своего тела и улучшите качество движения.?
Преподаватель - Полина, магистр психологии, танцор с 20-летним опытом, преподаватель трайбл-фьюжн, практик йоги и соматики.
Tribal studija “Imagika Tribe”
Aicina uz Polinas Jankovskas meistarklasi.
Palēninies un apzinies.
Tribal no jauna skatpunkta ??♀️
Kā jūtas tavi pleci – vai tie ir maigi atslābināti, vai sasprindzināti pacelti uz augšu? Un kā ar muguras lejasdaļu – vai vari viegli, lēni un plūstoši to pagarināt? ?
Jo vairāk apzināmies savu ķermeni, jo labāk spējam to vadīt. ? Un otrādi – ķermenis neklausa, kad mēs to nesaprotam, nedzirdam un nejūtam. ?
Lai skaisti dejotu, ne vienmēr zālē daudzas reizes jāatkārto viena un tā pati kustība.
Dažkārt vajag apstāties un pievērst uzmanību kvalitātei: kā es izpildu šo kustību, kas ar mani notiek, kāpēc tieši tā. ?
Ar somātikas palīdzību mēs iedziļināsimies apzinātības un dziļas ķermeņa sajūtas pasaulē, ieraudzīsim šablonus, kas traucē kustības brīvībai. ?
Tu labāk iepazīsi savu deju, atklāsi jaunas sava ķermeņa iespējas un uzlabosi kustību kvalitāti. ?
Pasniedzēja – Polina, psiholoģijas maģistre, dejotāja ar 20 gadu pieredzi, tribal-fusion pasniedzēja, jogas un somātikas praktiķe.
Advertisement
Event venue
Aleksandra Čaka iela 109, Aleksandra Čaka iela 109, Rīga, LV-1011, Latvija, Riga, Latvia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.