Advertisement
Интегративното дишане е мощен метод за дълбинна вътрешна работа.Представлява осъзнато, свързано, интензивно дишане, по време на което се постига изменено състояние на съзнанието, в което имаме достъп до съдържания, спомени, емоции и части от вътрешния ни свят, до които нямаме достъп в обичайното ни състояние на съзнанието. Това ни дава възможност да ги преживеем пълноценно и да ги интегрираме. Получаваме достъп до потиснатите емоции вътре в нас и имаме възможност да ги изразим свободно, да освободим енергията им в безопасна среда. Получаваме повече яснота, жизненост и дълбоко себеусещане. Изключително ценна е работата с тялото в случая и това дава преимущество спрямо всички видове вербални терапии и методи. Тялото помни. Неизразените емоции живеят в тялото. Интегративното дишане подпомага изразяването на това, което държим под повърхността, което води до освобождаване на вътрешно пространство и усещане за лекота.Практиката преминава през два етапа – активна фаза на дишане и последваща фаза на релаксация и интеграция. Процесът е воден от силата на Дъха и от специално подбрана евокативна музика, която поддържа вътрешната динамика и насочва навътре. Всеки участник минава през практиката със собствен ритъм и има собствено лично преживяване.
За фасилитаторите:
* * * Меги Ангелова* * *
https://www.facebook.com/breathwork.bg
https://www.facebook.com/maggie.angelova.bg
психолог
фасилитатор по Интегративно дишане
EMDR терапевт под супервизия
Винаги съм имала влечение към това да изследвам себе си чрез различни терапевтични методи и преживявания, но за мен опитът с Интегративното дишане се оказа това, което винаги съм търсела, нещото, което да ме разтърси наистина силно и да ме промени. Дишането ме отвори и към много други опитности и приключения – групи за интензивна преживелищна терапия, лекуване на детски и юношески травми, първична терапия, Неорайхианска терапия. В последно време моят засилващ се интерес към работата с травми ме отведе към EMDR терапията.
* * * Мая Камбанова* * *
https://www.facebook.com/julie.kambanova
фасилитатор по Интегративно дишане
Интегрални семейни констелации
Emotional Release
Аз съм Мая и вече над три години споделям с хората силата на Дъха чрез дихателни и трансформационни практики. За мен дишането е път – към себе си, към тялото, към неподозирани вътрешни ресурси. Инструмент, който променя – дълбоко, категорично и съществено. Дъхът промени живота ми – върна ме у дома, направи ме по-цяла и ме научи да бъда в своята истина, с мекота и любов. Подхождам с внимание и много уважение към вътрешния свят на всеки човек и вярвам в силата на споделеното пространство, в което може да се случи истинска вътрешна трансформация. Ще се радвам да споделим този дъх – заедно.
Кога:
13-ти Октомври, Вторник, 19–21:30 ч.
Място на провеждане: Пространството, ул. Шейново 7
Донесете със себе си:
*удобни дрехи
*бутилка с вода
Практическа подготовка за сесията:
В деня преди дихателната сесия (и в самия ден на сесията, разбира се) е препоръчително да не се употребява алкохол, упойващи или психоактивни вещества.
В часовете преди сесията - по-малко и по-лека храна.
За самата сесия - удобни дрехи, които да не възпрепятстват свободните движения на тялото.
Обмен: 30 EUR
ВАЖНО! Броят на участниците е ограничен. Необходимо е предварително записване за участие.
За записване и въпроси:
0899682214 – Меги
0885724870 - Мая
или чрез съобщение на страницата https://www.facebook.com/breathwork.bg
ВАЖНО! Ако за първи път ще участвате в дихателна сесия с нас, необходимо е предварително попълване на въпросник по повод на сесията.
Линк към въпросника:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScez-J4HsazWj857OGJw0Nkx80mnZUovCR4oRKVIDUmezs61w/viewform
Инструкции и повече информация ще бъде предоставена на място преди началото на сесията, но бихте могли да получите по-подробна информация и тук:
https://www.facebook.com/breathwork.bg
По време на дихателна сесия: https://www.facebook.com/share/p/1Gse97EnUY/
След дихателна сесия: https://www.facebook.com/share/p/14eRhwG7kd/
Advertisement
Event venue
prostranstvoto, ул. Шейново 7,Sofia, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Mindfulness in SofiaMeditation in SofiaRelaxation in SofiaHealth-wellness in SofiaEmotional-intelligence in SofiaWorkshops in Sofia