Advertisement
Бряг на спокойствиетоАрт преживяване • Рисуване за душата
Каня те на едно различно арт преживяване — „Бряг на спокойствието“, в което ще изследваме спокойствието чрез тялото, въображението, цветовете и творчеството.
Представи си своя вътрешен бряг. Как изглежда той? Какви са цветовете му? Как се движат вълните? Какво ти носят и какво си готова да оставиш да отнесат?
Няма правилни отговори. Има само твоето лично преживяване.
КАКВО ТЕ ОЧАКВА?
- Заземяване и забавяне
Ще започнем с нежна практика, която ще ти помогне да насочиш вниманието си към тялото, дишането и настоящия момент.
- Пътешествие към твоя вътрешен бряг
Чрез водена визуализация ще изследваш своите лични символи на спокойствието — образи, цветове, усещания и места, които ти носят сигурност, лекота и простор.
- Рисуване за душата
Ще пренесеш своето преживяване върху платното, като създадеш картина с вълни и бряг. Ще експериментираш с цветове и текстури, ще оформяш релефни вълни и ще оставиш картината да се развива в твое собствено темпо.
🤍 Време за теб
Ще имаш възможност да се откъснеш от ежедневните задачи, очакванията и необходимостта постоянно да бъдеш продуктивна.
КАКВО МОЖЕ ДА ТИ ДАДЕ ТОВА ПРЕЖИВЯВАНЕ?
• Възможност да забавиш темпото и да се откъснеш за малко от ежедневния шум.
• Пространство за отпускане и освобождаване на натрупаното напрежение.
• По-добра връзка със собствените ти усещания, емоции и потребности.
• Творчески начин да изразиш това, което понякога е трудно да облечеш в думи.
• Лично преживяване на спокойствието, което можеш да си припомняш и след края на срещата.
• Красива картина, създадена от теб и вдъхновена от твоя вътрешен свят.
Тук няма правилно и грешно. Има процес, любопитство и свобода да бъдеш себе си.
КАКВО Е „РИСУВАНЕ ЗА ДУШАТА“?
„Рисуване за душата“ е творческа практика, която съчетава медитативно рисуване, дишане, осъзнаване на телесните усещания и водена визуализация.
В нея рисуването не е просто начин да създадем картина. То е възможност да забавим вътрешния си ритъм, да насочим вниманието навътре и да изразим преживяванията си чрез цветове, линии и форми.
Не е нужно да знаеш какво ще нарисуваш, преди да започнеш. Понякога най-важното не е какво ще се появи върху платното, а как ще се почувстваш, докато го създаваш.
Защото не винаги можем да намерим спокойствието, като просто седим неподвижно и се опитваме да спрем мислите си. Понякога можем да го открием чрез движението на ръката, докосването на материалите и свободата да творим.
КОЯ СЪМ АЗ?
Аз съм Симона — художник и арттерапевт, с дългогодишна практика в медитативното рисуване и интерес към връзката между творчеството, тялото и вътрешния ни свят.
Вярвам, че изкуството не е запазено само за хората, които умеят да рисуват. То може да бъде пространство за среща със себе си, за изследване на емоциите и за откриване на нови начини да се погрижим за вътрешното си равновесие.
В практиката си съчетавам медитативно рисуване, дишане, движение и насочване на вниманието към телесните усещания. Създавам преживявания, в които няма изискване за съвършенство, сравнение или определен художествен резултат.
За мен най-ценното е да създам пространство, в което можеш да се отпуснеш, да експериментираш и да си позволиш да бъдеш точно такава, каквато си.
С „Рисуване за душата“ те каня да откриеш собствен начин да се свържеш със себе си — не чрез още мислене, а чрез преживяване.
ДЕТАЙЛИ ЗА СЪБИТИЕТО
📅 Дата: 8 ноември 2026 г. (неделя)
🕑 Час: 14:00–16:00 ч.
📍 Място: Calma Space
Цена: 35 евро с включени кафе, почерпка и всички ноебходими материали.
🎨 Не е необходим предишен опит в рисуването.
💌 Запази своето място тук: https://www.simonaartflows.com/eventsignup-brqg
Местата са ограничени, за да запазим спокойната атмосфера и личното пространство на всяки.
Advertisement
Event venue
Calma Space, жк Студентски град 40, 1700 София, България, Sofia, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Art in SofiaFine-arts in SofiaWorkshops in SofiaMindfulness in SofiaPainting in SofiaDoodling in Sofia