Advertisement
🌿Jógamatka si pozvala přítelkyni Katarínou Zatovičovou, aby se s námi podělila o své metody pro péči o ženské zdraví, pohodu a krásu, které se jí osvědčily v mnohaleté praxi celostní terapeutky.Katarína jde sama dobrým příkladem. Kudy chodí, tudy do světa září a je neskutečně činorodá - můžete ji znát jako herečku, zakladatelku průkopnického pražského A-centra, které se věnovalo vědomé přípravě na porod a rodičovství, zpěvačku gospelu, jógínku, masérku ... zkrátka energii a odborné zkušenosti má na rozdávání. Pojďme se přiučit a inspirovat!
• • •
🌸Jak lektorka představuje náplň semináře, který je vlastně sezónní polovičkou uceleného konceptu Žena v rytmu 4 ročních období?
Dobré zdraví pramení z toho, že v rovnováze udržujeme životosprávu, cvičeni, odpočinek a pečujeme o sebe tělesně, duševně i emočně. Péči o druhé bychom měli proložit pravidelnou péči o sebe, abychom nevyhořeli. Závod s časem nám často nedopřává najít si chvíli a dopřát si, co potřebujeme. Někdy stačí opravdu málo, ale co pro to můžeme udělat?
Zážitkově vzdělávací kurz je zaměřen na jednotlivá roční období a naši PÉČI o sebe během celého roku. Každé roční období přináší svoji kvalitu a často stačí osvojit si jednoduché osvědčené rituály na PODPORU FYZICKÉHO A PSYCHICKÉHO ZDRAVÍ. K jednotlivým ročním obdobím získáte užitečná doporučení a inspiraci na vaší cestě k vnitřní harmonii a kvalitnímu životu. Každá část je obohacena o metodu s prvky, které prohlubují péči o sebe v průběhu celého roku.
• • •
🍂Podzimní rituály
podzimní strava, pohyb, relaxace + Ženská cykličnost
Menstruační cyklus přináší ženám do života střídání fází, které ovlivňují hormonální změny, fyzické i psychické rozpoložení, střídání nálad. Pochopení těchto procesů nám umožňuje lépe se zorientovat ve svých potřebách a přizpůsobit jim své aktivity, abychom měli dostatek energie, síly a vnitřní svobody. Řekneme si, jak se v tom orientovat, jak se o sebe postarat, jak zvládat svoji proměnlivost v partnerství, mateřství i ve své profesi.
• • •
❄️Zimní rituály
zimní strava, pohyb, relaxace + Aromaterapie a masáže
Nahlédneme do světa čistých esenciálních olejů a jejich celostního použití pro sebe i rodinu. Naučím vás uvolňující masáž hlavy, krku, dekoltu a vyzkoušíme si také terapeutickou masáž břicha a pánve. Můžete si namíchat vlastní esenciální směs pro péči o tělo i duši.
• • •
👭Část programu bude péče ve dvojicích - může to být tedy krásná příležitost, dopřát si den s kamarádkou. Stejně tak můžete příjit sama. žádný problém, dvojice se utvoří na místě.
🍽️Pauza na oběd cca 13:00 - 14:30
👉 Přihlášení zde: https://www.studiojogamatka.cz/event-details/zena-v-rytmu-4-rocnich-obdobi-1
• • •
🎭Našemu semináři předchází 14.11. multižánrové představení ObnaŽENA v Industře, které je právě o ženské cykličnosti a Katarína je jednou z aktérek. Vřele doporučujeme zajít si v předvečer na představení - budete mít dokonale ucelený prožitek ženy v rytmu 4 ročních období i 4 fází cyklu.
link zde: https://www.smsticket.cz/vstupenky/73335-obnazena-ivy-kolcun-industra-brno?utm_campaign=smsticket-prodejni-odkaz
Těšíme se na vás!💛
Katarína a Jógamatka
Advertisement
Event venue
Gorkého 44, 602 00 Brno, Czech Republic, Gorkého 87/44, 602 00 Brno, Česko, Brno, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in BrnoMindfulness in BrnoHealth-wellness in BrnoYoga in BrnoRelaxation in BrnoBeauty in BrnoPregnancy in BrnoEmotional-intelligence in BrnoEducation in Brno