Advertisement
ŠIRDIES PUSRYČIAIKakava • Rašymo praktika • Hipnoterapijos sesija
Kartais tam, kad išgirstume, kas iš tiesų vyksta mūsų viduje, reikia šiek tiek sulėtėti. Atsitraukti nuo kasdienių minčių, pabūti su savimi ir leisti atsirasti tam, kas galbūt seniai laukia mūsų dėmesio.
Kviečiu į jaukų sekmadienio susitikimą Vilniuje, kuriame mūsų lauks šilta ritualinė kakava, rašymo praktika ir lengva hipnoterapijos sesija. Po praktikų skirsime laiko refleksijai ir prasmingam pokalbiui. 🤎
☕ RITUALINĖ KAKAVA
Rytą pradėsime nuo gardžios ritualinės kakavos – lėto, jaukaus pabuvimo, skirto atsipalaidavimui ir širdies centro aktyvavimui.
Tai bus laikas atvykti į susitikimą ne tik kūnu, bet ir mintimis, pajusti save bei pasiruošti vidinei kelionei.
✍️ RAŠYMO PRAKTIKA
Praktikoje remsimės kūrybiškumo mokytojos Julios Cameron „Ryto puslapių“ principu ir Ryto Ritualų koncepto, kurį su draugais išvystėme ir ne vienerius metus testavome individualiai ir grupėse dalimi.
45 minutes rašysime laisvą minčių ir jausmų srautą – be cenzūros, taisymo ar siekio parašyti „gražiai“.
Kartais pirmiausia į lapą išsilieja visa tai, kas susikaupę paviršiuje: kasdieniai rūpesčiai, pasikartojančios mintys, nebaigti pokalbiai. O po jais gali atsiverti ir gilesni sluoksniai – svajonės, tikslai, vidiniai atsakymai ar daugiau aiškumo.
Rašymo patirtis nebūtina. Užrašai skirti Jums, o dalijimasis jais – tik tiek, kiek norėsis.
🖊️ Praktikai reikės užrašinės arba laisvų lapų ir rašiklio.
✨ HIPNOTERAPIJOS SESIJA
Trumpai supažindinsiu su hipnoterapijos metodu, o tuomet leisimės į švelnią, mano balsu vedamą sesiją. Lengvo transo metu skirsime dėmesio tam vidiniam resursui, kurio Jums labiausiai reikia šiame gyvenimo etape.
Po sesijos bus laiko sugrįžti į įprastą būseną, reflektuoti patyrimą ir, jei norėsis, juo pasidalyti.
🤎 KAS VEDA?
Esu Severina Špakovska, dvasiniu vardu Tara – hipnoterapijos instruktorė, individualių ir grupinių praktikų vedėja.
Savo veikloje jungiu hipnoterapiją, giluminį kvėpavimą, jogą, judesį ir meditaciją. Individualias hipnoterapijos sesijas vedu nuo 2023 m., o grupines praktikas – nuo 2024 m. Taip pat vedu transformacinį savęs pažinimo žaidimą LILA.
Prieš ateidama į pagalbos žmogui sritį daugiau nei dešimtmetį dirbau aktore. Kūryba, kūno patyrimas ir gyvas žmogiškas ryšys man ir šiandien yra svarbi susitikimų dalis. Šiuo metu studijuoju socialinio darbo magistrantūroje VDU, o savo asmeninį kelią gilinu tantrinio budizmo praktikoje.
Daugiau apie mane ir mano veiklą:
🌐 https://severinaspakovska.lt
SUSITIKIMO INFORMACIJA
🗓 Lapkričio 8 d., sekmadienį
🕚 11:00–14:00 val.
📍 Vytauto g. 63, Vilnius
🤎 Dalyvavimo kaina – 28 € arba jei finansai kliūtis - padėka pagal Jūsų galimybes.
Dalyvių skaičius ribotas, todėl svarbi išankstinė registracija:
📝 Registracijos forma:
https://forms.gle/JhKk8EfTZsk5nAYK9
Registruojantis galima pervesti visą sumą arba 8 € registracijos mokestį:
Gavėja: Severina Špakovska
Sąskaitos nr.: LT967300010160749541
Mokėjimo paskirtis: Širdies pusryčiai
Suma: 8 € arba 28 €
Kilus klausimų, susisiekti galite el. paštu:
💌 [email protected]
Lauksiu Jūsų jaukiam, prasmingam rytui ir laikui su savimi. 🤎
Advertisement
Event venue
Vytauto g 63, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.