Advertisement
Zapraszamy na praktyczny warsztat pracy z ciałem, ruchem i oddechem w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena.Często czujesz napięcie w ciele, chociaż nie wiesz skąd pochodzi?
Większość dnia pracy spędzasz w jednej pozycji?
Czujesz zmęczenie, mimo braku fizycznego wysiłku?
A może trudno Ci rozpoznać, czego w danym momencie potrzebujesz?
Zapraszamy Cię na praktyczny warsztat, podczas którego będziemy przyglądać się temu, jak nasze ciała reagują na napięcie, stres i emocje oraz jak poprzez ruch, oddech i świadomy kontakt możemy wpływać na swój dobrostan.
📍 Studio Ruchu Zamkowa, ul. Zamkowa 5/9, Rzeszów
📅 3.10.2026
⏰ 10:00-18:00 (w tym 1,5h przerwa lunchowa)
💰 500zł (450zł early birds do 20.09)
📩 Zapisy: Aga - 782 034 863
Paweł - 504 996 035
lub wiadomość prywatna
Zaprosimy Cię do prostych ćwiczeń i doświadczeń, dzięki którym możesz lepiej zauważyć:
• gdzie i w jaki sposób gromadzisz napięcie,
• jak zmienia się Twoje ciało pod wpływem stresu i pobudzenia,
• co pomaga Ci się rozluźnić, a co dodaje energii,
• jak ruch i oddech mogą wpływać na samopoczucie,
• jakie sygnały wysyła Twoje ciało i jak łatwiej je zauważać.
Będziemy pracować w indywidualnie i grupowo (kameralna grupa max 10 osób), w swoim tempie i z uważnością na swoje granice. Nie potrzebujesz mieć wcześniejszego doświadczenia w pracy z ciałem.
Warsztat opiera się na pracy w nurcie analizy bioenergetycznej (metoda Lowena), która traktuje ciało jako ważną część naszego funkcjonowania.
Przeciwwskazaniem do udziału w warsztacie są m.in. aktualne ostre kryzysy psychiczne, bycie pod wpływem substancji psychoaktywnych, a także niektóre stany zdrowotne wymagające szczególnej ostrożności — np. świeże urazy, okres po operacjach, zaawansowana ciąża lub poważne choroby przewlekłe mogące ograniczać udział w pracy z ciałem. Jeśli masz wątpliwości co do zasadności swojego udziału – skontaktuj się ze swoim lekarzem/psychoterapeutą oraz z nami, by podjąć najlepszą dla Ciebie decyzję.
Na warsztaty ubierz się w wygodne ubrania, weź ze sobą wodę. Sala będzie dla nas dostępna 15 min wcześniej. Pracujemy w kameralnej grupie maksymalnie 10 osób.
Warsztat poprowadzą:
Agnieszka Zielonka: Jestem psycholożką, psychoterapeutką w szkoleniu w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena, facylitatorką tańca w metodzie The Groove Method, ukończyłam też pierwszy stopień szkolenia terapeuty psychodramy w Polskim Instytucie Psychodramy. Mieszkam w Bieszczadach, kocham kontakt z naturą i bycie w górach, prowadzę gabinet terapeutyczny Swoją Drogą.
Paweł Piotrowski: Jestem psychoterapeutą w szkoleniu w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena oraz certyfikowanym Providerem TRE®. Od ponad dekady pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, łącząc rozmowę z pracą przez ciało. Prowadzę Gabinet Na Gruncie w Tarnowie, gdzie wspieram w odzyskiwaniu żywotności, ugruntowania i kontaktu z własnym ciałem.
Advertisement
Event venue
Studio Ruchu Zamkowa, ulica Zamkowa 5, 35-032 Rzeszów, Polska, Rzeszow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in RzeszowMindfulness in RzeszowYoga in RzeszowHealth-wellness in RzeszowBody-language in Rzeszow