Advertisement
Czy chcesz spędzić dwa niedzielne popołudnia w przytulnej atmosferze z pozycjami jogi, które Cię nie zmęczą a zrelaksują, równocześnie wzmacniając ciało i umysł?
Zapraszam Cię na ROZGRZEWAJĄCY JOGATON ZIMOWY w dwóch częściach.
TERMINY:
❄️6 grudnia 2026
❄️10 stycznia 2027
Miejsce: MIŁOSTAN STREFA KREATYWNEGO RUCHU
Łódź, ul. Snopowa 37
W świetle świec będziemy ćwiczyć asany - pozycje.
Część 1 - WARSZTATY GRUDNIOWE 🧑🏼🎄
06.12.2026
Grudzień to miesiąc, w którym wkraczamy w cudowny czas...🎄Świąt Bożego Narodzenia a 6 grudnia, mikołajki, to dzień prezentów i niespodzianek... A zatem pomyśl o sobie, podaruj sobie czas pełen uważności w przyjemnych dźwiękach skwierczących świec 🔥
PROGRAM WARSZTATÓW GRUDNIOWYCH:
Sesja I:
14.00-15.30 - ćwiczymy Pozycje Wysokie
- zakorzenienie, budowa siły i stabilności
- zwiększanie mobilności stawów
- ćwiczenie równowagi
- wzmacnianie i rozciąganie ciała
Efekt: Uelastycznienie i rozgrzanie ciała, poprawa krążenia i poczucie uziemienia.
15.30-16.00 - chwila przerwy
W rytmie slow słodki poczęstunek, aromatyczna kawa, herbata z nutą pomarańczy i cynamonu.
Sesja II:
16.00-17.30 - ćwiczymy Pozycje Niskie - w pozycjach klęczących, siedzących i pół leżących
- uwalnianie napięć, z barków i dolnych pleców
- otwarcie klatki piersiowej i wzmocnienie pleców
- wzmocnienie głębokich mięśni brzucha
- rozciąganie powięziowe
Efekt: Rozluźnienie głębokich napięć mięśniowych, wyciszenie układu nerwowego.
17.30-18.00 - chwila przerwy
Miła regeneracja w serdecznym towarzystwie smakując gorącą zupę krem z chrupiącą grzanką.
Sesja III:
18.00-19.00 - Głęboka relaksacja w pozycji leżącej - zimowa mikołajkowa regeneracja.
- zwieńczeniem warsztatów będzie całkowite oddanie się grawitacji.
- otuleni kocykami, w blasku i cieple świec, przy dźwiękach relaksacyjnej muzyki, przejdziemy do pozycji leżących z przyjemną wizualizacją i oczyszczającym oddechem.
Efekt:
- pełna regeneracja, redukcja stresu, stan błogiego spokoju i głęboki odpoczynek dla ciała i głowy.
19.00 - rozstajemy się a Ty wychodzisz spełniona / spełniony a dodatkowo otrzymujesz mikołajkowy upominek ❤️🎁
💢Cena za pierwszą część JOGATONU - WARSZTATY GRUDNIOWE - 200 zł.
💢Cena za drugą część JOGATONU - WARSZTATY STYCZNIOWE - 200 zł.
Ważne 💥
Jeśli zdecydujesz się na udział w dwóch częściach ZIMOWEGO JOGATONU (06.12.26 i 10.01.27) zapłacisz za każdy z warsztatów, zamiast 200 zł, tylko 170 zł 🥳 łączna zniżka to 60 zł 🥳
💢Proszę o rezerwację miejsca (liczba miejsc ograniczona).
Rezerwacja miejsca to koszt 100 zł za jedną część JOGATONU
Do zobaczenia na macie 😍
Advertisement
Event venue
Miłostan-strefa kreatywnego ruchu, Snopowa 37,Łódź, Poland, Lodz
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.