Advertisement
Zaufaj zmianie. Warsztat jogi kundalini z mantrami dla kobiet📅 22 listopada 2026, 10:00–12:30 | 📍 Mińsk Mazowiecki
Zmiana nie zawsze przychodzi wtedy, kiedy jesteśmy na nią gotowe.
Zmienia się ciało, zmieniają się relacje, praca albo kierunek, w którym do tej pory szłaś. Można się temu opierać i trzymać tego, co znane, choć często kosztuje to mnóstwo energii. Można też zaufać i pozwolić tej zmianie się wydarzyć.
To warsztat dla Ciebie, jeśli:
💚 Twoje ciało wchodzi w nowy etap i działa inaczej niż dotąd (np. w czasie menopauzy czy innych życiowych zmian),
💚 czujesz, że jakiś rozdział w Twoim życiu się kończy,
💚 stoisz przed trudną decyzją albo czujesz wewnętrzną potrzebę zmiany, choć nie wiesz jeszcze, co ma być nowym krokiem.
Mantry, czyli co właściwie będziemy robić?
Będziemy intonować mantry: proste, powtarzane dźwięki, które nadają oddechowi rytm i pomagają skupić uwagę. Pracują z umysłem i układem nerwowym. Głowa ma na czym się oprzeć zamiast własnych myśli, oddech się wydłuża, a ciało dostaje sygnał, że można na chwilę odpuścić czujność.
To nie jest śpiew jak w chórze. Nie liczy się głos ani melodia. Możesz śpiewać głośno, półgłosem albo tylko w myślach.
Jak będzie wyglądać spotkanie?
Zaczniemy od praktyki dla ciała (krija jogi kundalini), potem przejdziemy do mantr i medytacji z dźwiękiem, a na koniec będzie relaksacja. Nie potrzebujesz doświadczenia w jodze ani super kondycji.
Co zabierzesz ze sobą po warsztacie:
💚 prostą praktykę, do której wrócisz w domu, np. wieczorem, gdy głowa nie chce się wyciszyć,
💚 uczucie ulgi w ciele i rozluźnienie części nagromadzonego napięcia,
💚 trochę więcej spokoju wobec tego, co nowe.
Nie musisz mieć planu, żeby poczuć się pewniej.
Nie musisz dziś wiedzieć, dokąd poprowadzi Cię nowa droga. Wystarczy, że dasz sobie trochę więcej przestrzeni i zaufasz własnemu rytmowi.
Chcesz dołączyć?
Napisz do mnie na Messengerze albo zadzwoń:
Kasia - tel. 512307740
Edyta - tel. 602301992
Liczba miejsc ograniczona: 10 osób
Informacje praktyczne
📅 22.11.2026, 10:00–12:30
📍 Ja. Szkoła jogi i Samorozwoju, Mińsk Mazowiecki
🧘 Zabierz: wygodny strój
💰 170 zł przy rezerwacji do 31.10.2026
💰 200 zł przy rezerwacji po tym terminie
Miejsce rezerwuje zadatek 100 zł płatny blikiem lub na konto bankowe.
To praktyka wspierająca. Nie zastępuje leczenia ani terapii.
Podczas warsztatów używam instrumentów dźwiękowych (misy, gongi, dzwonki). Jeśli masz wszczepiony rozrusznik serca lub inny implant, jesteś w ciąży, chorujesz na padaczkę albo niedawno przeszłaś operację, skonsultuj udział z lekarzem przed zapisem i uzyskaj jego zgodę.
Advertisement
Event venue
JA. Szkoła Jogi i Samorozwoju, Okrzei 10 ,Minsk Mazowiecki, Wolomin, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.