Advertisement
Zdrowie zaczyna się na talerzu! ?Jak zmieniają się potrzeby żywieniowe wraz z wiekiem? Co jeść, aby zachować siłę, sprawność i dobre samopoczucie? I jak codzienna dieta może wspierać zdrowie?
Podczas najbliższych warsztatów we współpracy z Natur House porozmawiamy o prawidłowym żywieniu osób starszych i praktycznych sposobach dbania o dietę na co dzień.
Podczas spotkania dowiemy się m.in.:
? jak zmienia się zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze wraz z wiekiem,
? jak komponować pełnowartościowe i różnorodne posiłki,
? czym jest sarkopenia i jak żywienie może wspierać utrzymanie sprawności,
⚖️ jak podejść do problemu nadwagi i niedożywienia,
❤️ jak dieta może wspierać organizm przy wybranych chorobach przewlekłych,
? jakie proste zmiany w codziennym sposobie żywienia mogą pozytywnie wpłynąć na zdrowie i samopoczucie.
To będzie spotkanie pełne praktycznej wiedzy i wskazówek, które można wykorzystać na co dzień.
? 7 października 2026 r. | godz. 16:00
? Sala 108, TEB Edukacja, ul. Dmowskiego 16a w Gdańsku
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych! ?
WSTĘP BEZPŁATNY
Advertisement
Event venue
ul. Dmowskiego 16a, 80-264 Gdansk, Poland, ulica Romana Dmowskiego 16A, 80-243 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.