Advertisement
Siste helgen i oktober (31.10-01.11) inviterer vi til en unik Yogahelg på YRAtrening med yogainstruktør Marita Wolles! ☀️🧘Gjør deg klar for en helg fylt med faglig påfyll, fysisk glede og dyp ro 💚
Gjennom helgen skal vi fordype oss i Viryayoga – en dynamisk yogaform som er kjent for sitt sterke fokus på biomekanikk, sunne ledd og trygg anatomi.
Marita vil guide deg trygt gjennom et helhetlig program:
🧘♀️ Fysisk flyt & bevegelse: Dynamiske serier med ekstra fokus på holdning og kjerne.
🧘Viryayoga Workshop: Vi går grundig inn i teknikkene bak stillingene. Du lærer hvorfor og hvordan du plasserer kroppen for å trene smart og skadefritt.
🧘♂️Pust & meditasjon: Verktøy som lander deg i øyeblikket og gir mental klarhet.
🧘Dyp avspenning & Yoga Nidra: Vi avslutter med den ultimate dype avspenningen (yogi-søvn) for å nullstille nervesystemet og integrere alt du har lært.
Uansett om du er erfaren eller nysgjerrig nybegynner, vil du sitte igjen med konkrete verktøy for en sterkere kjerne, bedre holdning og en mer harmonisk hverdag.
Detaljer om program og påmelding kommer veldig snart – men sikre deg dagene i kalenderen din allerede nå! 🗓️
Advertisement
Event venue
Øyravegen 7, 6240 Sjøholt, Norway, Øyravegen 7, 6240 Ørskog, Norge, Molde, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in MoldeMindfulness in MoldeMeditation in MoldeRelaxation in MoldeExercise in MoldeFitness in MoldeHealth-wellness in MoldeWorkshops in Molde