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Besoin de repos et régénération ? Le yoga nidra est une méditation guidée qui se pratique allongée....vous n'avez qu'à fermer les yeux et vous laisser aller au son de ma voix et des bols tibétains. Votre corps se glissera doucement dans un état semblable au sommeil tandis que votre esprit restera éveillé. Cet état réapprends à votre corps à rester calme tout en étant focus. Cette technique ancestrale de l'Inde amène le cerveau en ondes Thêta ce qui :-libère le surplus d'émotion
-calme l'anxiété
-stabilise l'humeur
-améliore le sommeil \ réduit l'insomnie
-active l'intuition et stimule la créativité
-apaise les douleurs musculaires et inflammatoire
45 minutes de yoga nidra = environ 3 h de sommeil
Le yoga nidra nous ramène avant tout dans un état de PRÉSENCE qui nous aide à ressentir pleinement nos émotions, pour ensuite les acceuillir et enfin recevoir leurs messages précieux.
DANS UNE MAGNIFIQUE YOURTE e foret à 10 minutes du village de Val-David ( vous recevrez l’adresse sous inscription) .
***PLACES LIMITÉES à 14 personnes ***
Vous pouvez venir à l’unitée quand vous voulez à 25$
Ou acheter une carte de 5 cours à 110$
Réservez directement sur notre site web www.resonessence.yoga
Ou
en envoyant votre virement à [email protected] Question :Yoga Réponse : nidra
Ou
Écrivez-moi pour réserver votre place et payez COMPTANT 😃
À votre choix mais il faut m’envoyer un petit mot sur messenger pour me dire vs venez car j’ai juste 14 places .
Au plaisir de méditer ensemble
Annie-Claude
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Event venue
Val-David, Quebec, Val-David, Quebec, Sainte-agathe-des-monts, Canada
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