Advertisement
Et yogahold for mænd, der gerne vil holde kroppen smidig, bevægelig og velfungerende.På holdet arbejder vi med funktionelle yogaøvelser med fokus på kroppens bevægelighed, balance og kropskontrol. Vi har særligt opmærksomhed på områder, der ofte bliver mindre fleksible – blandt andet hofter, ryg, skuldre og ben.
Øvelserne tilpasses forskellige niveauer og tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægemønstre. Du behøver hverken være smidig eller have erfaring med yoga. Vi arbejder roligt og kontrolleret med bevægelser, der giver kroppen mulighed for gradvist at blive mere fri og bevægelig.
Der er også fokus på vejrtrækning, afspænding og kropsbevidsthed, så du får mulighed for at slippe spændinger og mærke en større lethed i kroppen.
For dig, der gerne vil:
bevare og forbedre kroppens bevægelighed
forbedre balance og kropskontrol
mindske følelsen af stivhed i kroppen
give ryg, hofter og skuldre mere frihed i bevægelsen
blive bedre til at mærke og forstå kroppens signaler
få en rolig og varieret form for motion
Ingen krav om at kunne nå tæerne eller have erfaring med yoga. Du skal bare have lyst til at bevæge dig.
Tilmeld dig her: https://system.easypractice.net/event/yoga-for-maend-aa367
Et jordnært yogahold med fokus på en friere, mere bevægelig og velfungerende krop.
Advertisement
Event venue
YOGA Karrebæksminde Enø - Mette Zabel, Kokhaven 13,Karrebæk, Storstrom, Denmark, Naestved
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.