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Yoga & Aromaterapia per l'Autunno: Radicamento, Calore e Protezione
Un laboratorio esperienziale di 2 ore per accompagnare il corpo e la mente nella stagione fredda attraverso la sinergia tra movimento, respiro e 4 oli essenziali puri (Incenso, Rosmarino, Eucalipto e Lavanda Vera).
Attraverso una pratica completa che unisce Flow riscaldante, Yin Yoga per l'apertura del petto e Yoga Nidra finale, lavoreremo per radicare l'energia, liberare le vie respiratorie e rafforzare le difese naturali.
Un laboratorio esperienziale di 2 ore pensato per accompagnare il corpo e la mente nella transizione verso la stagione fredda attraverso la sinergia tra movimento consapevole, respiro e aromaterapia alchemica.
In autunno, secondo la visione olistica, l’elemento Aria/Vento tende a disperdere le energie e ad affaticare le vie respiratorie. Attraverso una selezione mirata di 4 oli essenziali puri (Incenso, Rosmarino, Eucalipto e Lavanda Vera), questo workshop ti guidarà a ritrovare stabilità, generare calore interno e rafforzare le tue difese fisiche ed emotive.
Cosa faremo insieme:
Centratura & Pranayama: Apertura del respiro con Incenso e respirazione a narici alternate (Nadi Shodhana) per radicare la mente.
Flow Dinamico e Riscaldante: Hatha/Vinyasa Flow focalizzato sulle radici, stabilità delle gambe e torsioni con la stimolazione tonificante del Rosmarino.
Yin Yoga & Cura delle Vie Aeree: Pratica dolce a terra con posture di apertura del petto sostenute dall'azione balsamica e protettiva dell' Eucalipto.
Yoga Nidra & Profondo Rilascio: Rilassamento guidato finale combinato con Lavanda Vera per riequilibrare il sistema nervoso e lasciar andare le tensioni.
Chiusura: Tisana calda alle spezie autunnali e condivisione.
Dettagli e Info Utili:
Durata: 120 minuti
Livello: Adatto a tutti i livelli (non è richiesta precedente esperienza con l'aromaterapia).
Cosa portare: Abbigliamento comodo e a strati.
Posti limitati: Per garantire un'esperienza personalizzata e curata nei dettagli, la partecipazione è riservata a un numero ristretto di praticanti.
Note Importanti:
Tutti gli oli usati sono puri al 100% e di grado terapeutico. In caso di gravidanza, allergie note o particolari sensibilità olfattive/cutanee, ti preghiamo di segnalarlo al momento della prenotazione.
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Event venue
via Ascanio Fenizi 65, 00149 Rome, Italy, Via Ascanio Fenizi, 65, 00149 Roma RM, Italia, Vatican, Holy See (vatican City)
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