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✨ YOGA BOOST – Pause essentielle ✨Novembre…
Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus rare, la nature ralentit et l’envie de rentrer un peu plus dans son cocon commence à se faire sentir.
Et pourtant, nos journées, elles, ne ralentissent pas forcément avec la saison.
Alors pour ce deuxième Yoga Boost, je te propose justement de faire une pause 🌿
Trois heures pour ralentir vraiment.
Respirer.
Bouger avec plus de douceur.
Relâcher les tensions.
Calmer un peu le mental.
Et surtout, écouter ce dont ton corps et ton énergie ont besoin à ce moment de l’année.
✨ Au programme :
🧘♀️ Hatha Yoga doux pour délier le corps et libérer les tensions
🔥 Kundalini Yoga pour remettre l’énergie en mouvement sans chercher à forcer
🌬️ Pranayama pour ralentir, revenir au souffle et créer davantage d’espace à l’intérieur
🪷 Méditation guidée pour se déposer et revenir à la présence
🎶 Relaxation sonore pour terminer la pratique dans un relâchement profond
🍵 Et au milieu de tout ça, une pause autour d’une tisane de saison, simplement pour prendre le temps.
Parce que ralentir ne veut pas forcément dire ne plus rien faire.
C’est parfois juste changer de rythme.
Faire un peu moins.
Ressentir un peu plus. 🤍
Pause essentielle, c’est une matinée pour s’offrir cet espace, sans objectif à atteindre et sans performance.
Juste prendre soin de soi et respecter un peu plus le rythme de la saison.
Pas besoin d’avoir une pratique avancée du yoga. Chacun vient avec son corps, son énergie du moment et avance à son rythme.
📍 Dimanche 15 novembre
🕤 9h30 – 12h30
Centre Sportif des Ascenseurs – Thieu
💰 50 € / personne
📌 Places limitées – inscription obligatoire
📱 0477 28 25 32
📩 [email protected]
Love&Light
-Andrea-
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Event venue
Centre sportif des Ascenseurs, Allée des Sports 2, 7070 Le Roeulx, Belgique, La Louvi, Belgium
Tickets
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