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Suchst du mehr Klarheit in deiner körperlichen Ausrichtung? Möchtest du dein Wissen über Anatomie erweitern, praxisnah und erfahrbar vermittelt?Diese Workshopserie erweitert dein Verständnis vom eigenen Körper. Du bekommst Hilfestellungen für Ausrichtung und Ausführung der Asanas, individuelle Modifikationen der Übungen und lernst, strukturelles Schädigungspotential zu erkennen. Am Ende steht eine Praxis, die zu dir passt.
4 aufeinander aufbauende Wochenenden machen dich mit verschiedenen Regionen deines Körpers vertraut, jedes mit einem eigenen Schwerpunkt. Es gibt Input, Zeit zum Erspüren und Erforschen körperlicher Strukturen, und Raum für Austausch in der Gruppe.
Dieses Wochenende: Modul I - Aufrichtung & Becken
Im Zentrum steht die Wirbelsäule. Du lernst die Grundprinzipien der Spiraldynamik® kennen, bekommst ein 3-dimensionales Verständnis der Beckenbewegungen und der komplexen Beckenbodenfunktion. Daraus entsteht ein Verständnis für gesunde Aufrichtung von Wirbelsäule und Rumpf, und für gezielte, individuelle Prävention.
Die Workshopserie ist modular aufgebaut. Du kannst jederzeit einsteigen, die Module wiederholen sich in einem jährlichen Rhythmus. Die Wochenenden finden in Präsenz im Moksha Dresden statt.
Mehr dazu und Anmeldung gerne hier: https://yoganamics.de/workshopserie-yoga-spiraldynamik/
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Event venue
Moksha Dresden, Arnoldstraße 16, 01307 Dresden, Deutschland, Dresden, Germany
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.