Advertisement
Tervetuloa yin joogaan Hämeenkyrön vanhan seurakuntatalon tunnelmalliseen saliin maanantaina 19.10. klo 17.30-19. Teemme 90min harjoituksen, jossa keskitymme erityisesti selkään ja niska-hartia-alueelle.Yin jooga on hyvin rauhallinen, meditatiivinen ja kaikille sopiva joogan laji. Kaikki asanat eli joogan asennot tehdään joko makuullaan tai istualleen. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta joogasta voidaksesi ottaa osaa tunnille. Jokainen kuuntelee omaa kehoaan ja tekee itsensä näköisen harjoituksen. Jos et pysty esimerkiksi polvien takia tekemään jotain liikettä, etsin variaation, jonka pystyt tekemään. Osassa asanoita haemme sidekudoksiin avausta viipymällä asanassa useampia minuutteja, osassa taas haemme kehoon ja mieleen tasapainotusta pienen liikkeen avulla. Yin rauhoittaa hermostoa, avaa energiatukoksia ja opettaa meitä olemaan läsnä juuri tässä hetkessä✨
Pukeudu mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, ota mukaan myös lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Tarvitset myös joogamaton, viltin ja juomapullon. Jos omistat joogablokin, niin nappaa se mukaasi, lainablokkeja löytyy rajallinen määrä.
Tunnin kesto on 90min ja hinta 16e.
***
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse [email protected]. Tunnin maksaminen onnistuu käteisellä, tilisiirrolla, Smartumilla, Edenredillä tai Epassilla (HUOM. en vastaanota näiden edellä mainittujen palveluntarjoajien seteleitä).
Saa myös kysyä, jos jää jotain epäselväksi tai jokin asia askarruttaa.
Nähdään💛
T. Elina Mikkonen
Joogaopettaja (200h), yin jooga (50h), Traumasovellettu jooga (TAY-70)
www.keijunpuoti.com
PAIKKA
Vanha seurakuntatalo
Härkikuja 16
Hämeenkyrö
Advertisement
Event venue
Härkikuja 16, Härkikuja 16, FI-39100 Hämeenkyrö, Suomi, Hameenkyro, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.