Advertisement
🌿 YINYOGA – DE FEM ELEMENTENEEn 5-ukers reise gjennom naturens fem elementer
Jeg inviterer deg inn i Holten Studio på vakre Strandholmen, til fem uker med yinyoga, meditasjon, pust, nærvær og tid til å lande. 🧘🏻♀️
Gjennom kurset utforsker vi de fem elementene fra den tradisjonelle kinesiske fem-element-læren: vann, tre, ild, jord og metall.
Hvert element bærer med seg ulike kvaliteter, og gjennom yinyoga, meditasjon og refleksjon utforsker vi hvordan disse kan speile oss – i kroppen, sinnet og livet vårt.
Dette blir en rolig og sanselig reise hvor vi hver uke møter et nytt element, et nytt tema og en ny energi. 🌿
🌊 VANN
Vi vender blikket innover og utforsker stillheten.
Ro · hvile · dybde · tillit
🌱 TRE
Vi utforsker det som spirer, vokser og ønsker å bevege seg fremover.
Vekst · retning · fleksibilitet · kreativitet
🔥 ILD
Vi inviterer inn varme, livskraft og kontakt med det som gir oss glede.
Glede · varme · energi · kjærlighet
🌾 JORD
Vi lander, finner stabilitet og gir oss selv rom til å bli næret.
Trygghet · næring · stabilitet · tilstedeværelse
⚪ METALL
Vi vender oss mot pusten og utforsker kunsten å gi slipp.
Pust · klarhet · forandring · letthet
⸻
🕯️ SLIK BYGGES EN SAMLING OPP
Hver samling varer i 90 minutter, og vi begynner allerede når du kommer inn døren.
Du legger deg til rette på matten, og vi starter med ca. 10 minutter meditasjon, rolig musikk og en myk overgang fra hverdagen til yogarommet.
Deretter bruker vi ca. 15 minutter på å bli kjent med ukens element. Jeg forteller litt om elementets kvaliteter og symbolikk, og vi utforsker dagens tema gjennom refleksjon og nærvær.
Så går vi inn i ca. 45 minutter med rolig yinyoga, hvor stillingene og praksisen knyttes til ukens element.
Underveis får den rolige musikken være en del av opplevelsen, og det blir god tid til å bare være i stillingene, puste og lytte innover.
Vi avslutter med hvile og integrasjon. Avhengig av gruppens ønsker og nysgjerrighet kan vi avslutte med en guidet meditasjon eller en intuitiv trommehealing. 🪘✨
Du trenger ingen tidligere erfaring med yoga eller meditasjon.
Yinyoga er for alle.
Du trenger ikke være myk, sprek eller erfaren – du trenger bare å komme akkurat som du er. 🤎
⸻
🌿 PRAKTISK INFORMASJON
🌙 SØNDAGSKVELD – kl. 19.00 (❗️FULLT❗️)
- 11. Oktober
- 18. Oktober
- 25. Oktober
- 1. November
- 8. November
☀️ MANDAGSFORMIDDAG – kl. 10.00
- 12. Oktober
- 19. Oktober
- 26. Oktober
- 2. November
- 9. November
Varighet: 90 minutter
Pris: 1.195 kr
(ordinær pris 1.495 kr)
Kun 6 plasser per gruppe.
For påmelding vippses 1 195 kr til vippsnummer #41006. Merk betalingen med ditt navn og «Yinyoga-kurs søndag/mandag»
Påmeldingen er bindende og gjelder for alle fem samlingene. Plassen din er sikret når betalingen er mottatt.
Det er ikke behov for å ta med eget yogautstyr. Det kan være fint å ha med ei drikkeflaske. (Om du ønsker å bruke din egen yogamatte kan du selvfølgelig gjøre dette)
Jeg serverer en kopp te og noe godt å bite i etter yogatimen er over 🧡
Har du spørsmål? Ring meg eller send meg en melding på 974 10 901.
⸻
🌞 VELKOMMEN TIL HOLTEN STUDIO
Holten Studio ligger i utrolig vakre omgivelser på Strandholmen, omgitt av natur og ro.
Jeg ønsker at studioet skal være et varmt og innbydende rom, hvor du blir tatt imot med varme, nærhet og kjærlighet.
Et sted hvor det er lov å senke skuldrene.
Et sted hvor du ikke trenger å prestere.
Et sted hvor du kan komme akkurat som du er.
Holten Studio er et rom for yoga, healing og skapelse – et sted hvor ulike uttrykk kan få møtes, og hvor jeg håper du kan kjenne deg trygg nok til å bare være.
Enten dette er din aller første yogatime eller du har praktisert lenge, er du hjertelig velkommen. 🌿
Jeg gleder meg til å dele denne reisen gjennom de fem elementene med deg.
– Hildegunn 🤎
Advertisement
Event venue
Strandholmen 70, 7624 Ekne, Strandholmen 70, 7624 Ekne, Norge, Levanger, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in LevangerMeditation in LevangerMindfulness in LevangerRelaxation in LevangerHealth-wellness in LevangerWorkshops in Levanger