Advertisement
Forkæl dig selv i flere timerHele din krop vil elske det.
Slip ugen og mød weekenden fuld af go´energi.
Jeg, Nina Pfeiffer, vil guide dig igennem øvelser der ifølge den traditionelle Kinesiske medicin stimulerer meridianbaner og organer, så du fornemmer flow i hele dit energisystem.
Fysisk vil du føle dig mere smidig og dine led vil fornemmes mere fleksible.
Vi vil i timerne praktisere yin stillingerne der stimulerer og skaber flow i hele dit meridian system.
Denne dag vil vi rette specielt fokus på Efterårets meridianer og organer. Lunger og Tyktarm
Vi vil praktisere blide stræk i længere tid, ca. 3-6 minutter, som mødes med en holdning af medfølelse og accept.
Vi vækker flere Yin dele af vores fysiske, følelsesmæssige og mentale aspekter i os selv som helhed.
Yin praksis giver os i alt mere smidighed og fleksibilitet, og samtidig mere flow i vores energi – livskraft, så den kan flyde mere frit.
Vi lægger vægt på den meditative og passive stil, hvor vi binder praksis sammen med mindfulness, og giver hele vores system en velfortjent pause.
Yin Yoga er en stille stil der fysisk er rettet mod kroppens bindevæv, ledbånd, sener og led, og selv de led i kroppen, som normalt ikke udnyttes så meget i en mere aktiv yogastil.
Yin Yoga, og "ikke gøren" gir´ systemet mulighed for at finde tilbage til sit naturlige niveau, og bevæger sig henimod fysisk, mental og emotionel balance.
Vi kommer igennem hele kroppen, får løsnet op for blokeringer og fastlåst energi
Udover det fysiske i stillingerne, har vi fokus på hvilke meridianbaner vi stimulerer i de enkelte stillinger.
Vi krydrer vores Yin praksis med et lille Qi Gong program, hvor vi laver stående blide bevægelser, hvor vi også arbejder med vores energi og samtidig forbinder os med den universelle energi, som giver os en sansende oplevelse af energi flow og velbehag.
En praksis med fuld fokus på åndedrættet som flytter hjernens fokus til fuld opmærksomhed på kroppen og nuet.
Lørdag
31. oktober 2026
kl. 12.00 - 14.45
Pris kr. 500,- inkl. moms
inkl. te & snacks
Sted:
Århus C
Læs mere og tilmelding.
https://mind-and-motion.dk/yoga-kalender-nina/
Med hjertelige hilsner og jeg håber at vi ses, til timer fyldt med Yin Yoga og selvforkælelse.
Nina
Advertisement
Event venue
Mejlgade, 8000 Aarhus C, Danmark, Mejlgade 24, 8000 Aarhus C, Danmark, Arhus, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.