Advertisement
Lengter du etter en pause i hverdagen der du både får brukt kroppen og funnet dyp ro? Yin & Yang Yoga gir deg det beste fra to verdener: aktivitet og hvile.
Klassens to deler:
Første del - YANG - Aktivitet & Styrke:
Vi starter med dynamiske bevegelser, fokus på pusten, balanse og lett styrke. Her får vi i gang sirkulasjonen, vekker kroppen og bygger litt varme.
Andre del - YIN & RESTORATIV - Ro & Gjenoppretting:
Vi lander helt nede på matten med myke, dype strekk som holdes over lengre tid. Her slipper vi spenninger i muskler og bindevev, og inviterer inn full avspenning og ro.
~~~~~~~~~~~~
Dette er en enkel og hjertevarm time som passer for alle, enten du aldri har satt dine ben på en yogamatte før, eller har praktisert lenge. Maren guider deg trygt gjennom hele timen, og du gjør alt i ditt eget tempo.
Kom akkurat som du er, og opplev fornyet energi og tilstedeværelse i kropp og sinn.
Vi har alt utstyret du trenger: yogamatter, bolstere, tepper og blokker. Du kan selvsagt også ta med eget utstyr hvis du ønsker.
~~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~~~~
PRAKTISK INFO
Dato/tid:
Torsdager 16:30 - 17:45
Dørene åpner 15 min før - kom i god tid så vi kan starte samlet.
Sted:
Era Life Center // Vestre Torggaten 22
Være-rommet i 3. etasje - trykk på ringeklokken “Være-rommet” ved inngangsdøren.
Priser & påmelding:
Drop-in: 250 kr
5-klipp: 1 000 kr (200 kr per klasse)
Meld deg på i timeplanen her:
https://eralifecenter.com/timeplan/
Trykk på “Registrer deg” på timen du ønsker å delta på.
Der kan du velge mellom drop-in eller 5-klipp, og fullføre betalingen direkte i systemet.
~~~~~~~~~~~~
Du kan lese mer om Maren her:
https://eralifecenter.com/team-members/maren-nilsen/
Hjertelig velkommen!
Maren
www.eralifecenter.com
Advertisement
Event venue
Vestre Torggaten 22, 5015, Vestre Torggaten 22, 5015 Bergen, Norge, Bergen, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.