Advertisement
30 stycznia 2027 (sobota) g. 11.00-13.00 - Wzrok i relaks -joga oczu i terapia dźwiękiem Joga dla oczu – autorski program, który powstał w oparciu o jogę, medytację, relaksację oraz naturalne metody korekcji wad wzroku. Wszyscy mamy piękne oczy, które odzwierciedlają nasze doświadczenia. Aby pozostały piękne i spełniały swoje funkcje wymagają troski. Jest wiele technik medytacyjnych i relaksacyjnych, które energetyzują, równoważą i relaksują nasze oczy.
W trakcie tych zajęć rozluźnimy całe ciało łagodną jogą rozciągającą i rozluźniającą ciało, wykonamy chiński masaż oczu, ćwiczenia wzmacniające mięśnie mięśnie wokół oczu oraz medytację z odczuwaniem wrażeń i relaksację. Relaksacja jest to umiejętność rozluźniania mięśni i ale również głowy - czyli relaks dla umysłu, bez którego proces widzenia nie jest możliwy.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych zdrowiem swoich oczu, szczególnie tych, który spędzają godziny przed komputerem lub telewizorem.
Prowadzenie: Barbara Maziarska – nauczycielka i trenerka instruktorów i nauczycieli jogi kundalini poziom 1 i 2, absolwentka pogłębionego kursu „Naturalne metody korekcji wad wzroku” u Sergieja Litwinowa”.
Inwestycja 150zł. Miejsce rezerwuje zgłoszenie mailowe: podaj imię i nazwisko oraz telefon kontaktowy na e-mail: [email protected].
Uwaga! Jeśli nosisz szkła kontaktowe na potrzeby tego warsztatu zamień je na okulary. Zabierz wygodny strój do ćwiczeń jak na sesję jogi.
Miejsce: Studio Jogi i Terapii Naturalnych "JogaMed" ul. Jaworowska 6A, Warszawa.
Advertisement
Event venue
Studio Jogi i Terapii Naturalnych JogaMed, ulica Jaworowska 6A, 00-766 Warszawa, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.