Advertisement
NYHEDStyrketræning ER for alle!
Lær at træne effektivt og uden skader!
Modpol og Marie fra MovementbyM afholder nu en workshop med fokus på vigtigheden af at styrketræne på den rigtige måde, så du undgår skader og forbygge fysiske komplikationer i alderdommen. Kom og få gode råd og gode øvelser, som du kan bruge til din træning både i Modpol og hjemme.
Mandag den 26. oktober kl. 18.30-20.00
Pris 300,- eller 2 klip
(under 30 år kr. 240,-)
Workshoppen er åben for alle – også for dig, der normalt ikke træner i Modpol Pilates!
Program
Kl. 18.30-18.45 - Teoretisk oplæg om hvorfor det er vigtigt at styrketræne.
Kl. 18.45-20.00 - Styrketræning med egen kropsvægt og lette redskaber.
Vi afslutter med mobilitetsøvelser og afspænding. Kom i træningstøj!
Der er et begrænset antal pladser til denne workshop
Du kan tilmelde dig her https://modpol-pilates.halbooking.dk?hold=30952
Advertisement
Event venue
Borchsgade 6C, 4000 Roskilde, Denmark, Borchsgade 6C, 4000 Roskilde, Danmark, Roskilde, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.