About this Event
Ce workshop est fait pour appuyer sur « pause », regarder vos automatismes en face et reprendre les commandes.
Avec des outils simples et concrets, vous apprendrez à choisir vos priorités, dire non sans culpabiliser et retrouver de l’air dans vos journées.
Le objectif du workshop
Permettre aux entrepreneuses de reprendre le pouvoir sur leur gestion du temps en identifiant leurs automatismes internes et en adoptant des outils concrets de priorisation.
Pré-requis
- Aucun prérequis technique.
- Atelier particulièrement pertinent pour des entrepreneuses en activité, débordées, ou en quête d’une meilleure organisation au service de leur équilibre.
Programme
- Décrypter ses automatismes
- Identifier les injonctions internes qui influencent sa gestion du temps
- Comprendre leurs effets sur l’organisation, la charge mentale ou le surmenage
- Adopter des permissions pour sortir de l’agitation ou de la culpabilité
- Reprendre le pouvoir avec la matrice d’Eisenhower
- Distinguer l’urgent de l’important dans son quotidien professionnel
- Structurer ses priorités pour mieux décider et dire non
- Planifier en alignement avec ses objectifs et sa vision
Modalités et méthodes pédagogiques
L’atelier repose sur une approche expérientielle et participative, spécifiquement pensée pour les entrepreneuses.
Pédagogie active : introspection, échanges, expérimentations concrètes
Décodage comportemental : repérage des Drivers en action
Outils de structuration : matrice de priorisation simple et transférable
Moyens pédagogiques
Salle équipée (Wi-Fi, vidéoprojecteur, paperboard), supports imprimés ou numériques.
L’ intervenante
Sophie Henry
Coach professionnelle et Formatrice en softs skills
Event venue & nearby stays
14 Rue Vieux Faubourg, 14 Rue Vieux Faubourg, Lille, France
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.