Advertisement
Graag alleen aanmelden via e-mail: [email protected]Hoe ga je om met hyperventilatie?
Het eerste advies wat je een vriend misschien zult geven als hij zegt dat hij last heeft van hyperventilatie zal waarschijnlijk zijn: heb je al ademoefeningen geprobeerd?
Klinkt logisch zou je zeggen maar het is toch de verkeerde insteek. Waarom? Omdat mensen met hyperventilatie al veel gedachten/gefixeerdheid hebben rondom hun ademhaling. Door de adem direct te willen veranderen wordt de focus op de adem alleen maar groter en kunnen klachten zelfs verergeren. Moeite voor iets doen verhoogd immers de spierspanning.
Wat dan? Vanuit de methode van Van Dixhoorn wordt gezegd dat je hyperventilatie via een omweg moet aanpakken wil je duurzame resultaten willen ervaren. In de yoga doen we dat via gronden, oftwel het contact met de aarde en het onderlichaam herstellen.
Daarnaast kunnen middelen als meditatie en technieken uit de autogene training en polyvagaal theorie worden ingezet.
Op het einde van deze avond ga je met een oefeningen naar huis die je dagelijks en overal kunt toepassen en een opname van de in de les behandelde autogene trainingsinstructie zodat je daar ook buiten de les mee aan de slag kunt.
De investering voor deze avond bedraagt €20 euro voor vaste cursisten en €25 voor deelnemers van buitenaf. Jouw plekje is pas definitief na ontvangst van betaling. Er is plek voor maximaal 12 deelnemers dus wees er op tijd bij.
De workshop wordt gegeven in onze eigen praktijkruimte aan de Woenselsestraat in Eindhoven noord. Voor meer info over de docente en de praktijk, bezoek onze website!
Indien gewenst kun je de workshop ook vanuit huis volgen. Ik stuur je dan een vergaderlink.
Advertisement
Event venue
Yoga en Massage, Een nieuwe Balans, Woenselsestraat 352a,Eindhoven, Noord-Brabant, Netherlands
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in EindhovenYoga in EindhovenMindfulness in EindhovenMeditation in EindhovenHealth-wellness in EindhovenMedical in EindhovenRelaxation in Eindhoven