Já faz tanto e, mesmo assim, sente que nunca é ou faz o suficiente?
Talvez se reconheça em algumas destas situações:
– tem dificuldade em descansar sem se sentir culpado(a);
– culpa-se por não avançar mais depressa;
– compara-se com os outros, ou com o que «já devia» ter alcançado;
– diz que sim para não desiludir ninguém.
Não é falta de vontade. Muitas vezes é sinal de que vivemos com exigências, as nossas e as de quem nos rodeia, que já não deixam espaço para aquilo de que realmente precisamos.
Este workshop é um momento para abrandar e voltar a si: dar-se tempo para sentir, para se escutar e pôr em palavras o que está a viver, com outras pessoas que passam por algo parecido. Um passo ao lado para ganhar distância sobre a forma como se posiciona, perante os outros, as expectativas e perante si próprio(a).
Vai sair com:
– uma melhor compreensão do que o(a) leva a fazer sempre mais;
– mais clareza sobre o que realmente importa para si;
– referências para se posicionar com mais facilidade no dia a dia e nas suas relações.
Como funciona
Momentos de reflexão pessoal, alguns exercícios simples e partilha. Tal como numa sessão individual, cada pessoa tem o seu tempo para se expressar e receber retorno. Ninguém é obrigado a dizer mais do que deseja, tudo é confidencial e não é preciso preparar nada.
Porque proponho este workshop
Esta sensação de nunca ser suficiente, já a vivi, e encontro-a muitas vezes nas pessoas que acompanho. Quis criar um espaço onde finalmente se possa pousá-la, sem ter de estar à altura, também aí.
Informações práticas
🗓 Data: sábado, 28 de novembro de 2026
🕐 Horário: 17h às 19h
📍 Local: Av. Padre Manuel da Nóbrega, 3 – 2.º, 1000-224 Lisboa (Areeiro)
👥 Grupo: máximo 5 pessoas
💶 Preço: 50 €
🗣 Língua: português
Inscrição
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Orientado por Julie Teodoro, psicóloga
Event venue
Av. Padre Manuel da Nóbrega, 3 – 2º Lisboa, Lisbon, Portugal
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