Advertisement
Zapraszamy na spotkanie z ciałem, z oddechem, z emocją, ze sobą i drugim człowiekiem. Warsztat „Wolna Głowa” to fuzja jogi, ćwiczeń bioenergetycznych, automasażu, tańca, improwizacji, gestu i głosu.
Powrót do ciała, dzięki któremu krew popłynie żywiej, odpuszczą napięcia a my pozwolimy sobie pobyć w różnych stanach, z których każdy jest mile widziany. Doświadczymy zmiany postawy ciała, wywołanej wyimaginowanym obrazem ruchu, wpływającej pozytywnie na psychikę 🙏🏻🌊
Zapraszamy osoby, które są chętne wspólnie poszukać sposobów na odpoczynek i poznać techniki pomagające lepiej zadbać o siebie, swoje ciało oraz podnieść jakość życia, osoby przebodźcowane i szukające kontaktu z Ziemią. Tych, którzy potrzebują wytchnienia, odprężenia się, wyciszenia, ale i tych, którzy chcą wspólnie doświadczyć uwalniającego ruchu.
Te kilka godzin, to „coś” miłego i przyjemnego dla ciała, zatrzymanie w dobrym miejscu i czasie, uważne doświadczanie swojego czucia i jego granic, siebie dorosłego, dziecka i zwierzęcia. To, że pozycja ciała i myśli są w ciągłym związku może być uciążliwe, ale i wyzwalające. To właśnie tych budujących części będziemy poszukiwać dla swojego kręgosłupa, oddechu, całego ciała, dla siebie.
Mamy duży wpływ na to, ile w nas nadmiaru i niezdrowego pobudzenia, ile ospałości i braku sił, a ile wypoczęcia i energii. Celem jest doświadczenie samoregulacji ale i jej nauka na przyszłe dni, tygodnie, lata.
W trakcie zajęć sięgniemy po różne formy i techniki pracy ze świadomością ciała: joga, ćwiczenia bioenergetyczne matodą Lowena, ekspresja głosu, ruch, ćwiczenia gruntujące, ćwiczenia oddechowe, automasaż, akupresura tajska, symbolika ciała.
Zapraszamy serdecznie!
📅 Data: sobota 22 listopada 2026
🕕 Godzina: 10:00-13:00
📍 Miejsce: Lo Studio Gliwice ul. Siemińskiego 27/1
🎤 Prowadzenie: Aleksandra Ziarnik - socjolożka, nauczycielka jogi, masażystka, terapeutka ciała, miłośniczka ruchu i tańca, psychoterapeutka w Nurcie Analizy Bioenergetycznej.
💰 Koszt: 240 PLN (miejsce gwarantuje wpłata zadatku)
📋 Zapisy:
👉[email protected]
📞 SMS 605368448 lub messenger
Więcej o prowadzącej link https://jogaoli.pl/o_mnie/
Advertisement
Event venue
Lo Studio - Wasze miejsce Gliwice Siemińskiego 27/1, ulica o. Jana Siemińskiego 27, 44-100 Gliwice, Polska, Gliwice, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in GliwiceMindfulness in GliwiceRelaxation in GliwiceYoga in GliwiceMeditation in GliwiceExercise in GliwiceDance in GliwiceHealth-wellness in Gliwice