Advertisement
WIĘCEJ NIŻ RELAKS — NAADA NIDRAPodróż w głąb siebie
Joga nidra z wibracją dźwięków
Potrzebujesz głęboko odpocząć, rozluźnić ciało i uwolnić się od napięć nagromadzonych w ciągu dnia? Chcesz na chwilę odłączyć się od nadmiaru bodźców i skierować uwagę ze świata zewnętrznego ku własnemu wnętrzu?
Serdecznie zapraszam.
Naada Nidra to praktyka, w której następujące po sobie instrukcje i wibracje dźwięków stają się drogą prowadzącą uwagę od tego, co zewnętrzne, ku temu, co dzieje się wewnątrz.
Nie musisz niczego osiągać.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z jogą ani medytacją.
Nie musisz nawet umieć odpoczywać.
Po prostu kładziesz się, zamykasz oczy i pozwalasz, aby moje prowadzenie oraz dźwięki stopniowo zabierały Cię głębiej — ku stanowi świadomego pozostawania na granicy jawy i snu.
W miarę pogłębiania praktyki możesz zacząć zauważać to, co zwykle ginie w codziennym hałasie: napięcia w ciele, emocje, wewnętrzne reakcje, powtarzające się schematy czy myśli, którym na co dzień nie masz czasu się przyglądać.
🌱 SANKALPA — INTENCJA
W odpowiednim momencie praktyki pojawi się również Sankalpa — osobista intencja.
Nie jako kolejne postanowienie do zrealizowania, ale raczej jako wewnętrzny kierunek, który możesz świadomie zasiewać w głębszej warstwie umysłu.
🌙 INFORMACJE ORGANIZACYJNE
Niedziela, 30 października 2026 r.
Godz. 18:00–19:30
Strefa Bycia, Warszawa
Cena: 80 zł przy płatności przelewem / 100 zł przy płatności gotówką.
Na sali dostępne są maty i koce. Dla własnego komfortu możesz przynieść również poduszkę pod głowę, dodatkowy koc lub chustę do okrycia.
ING Bank Śląski
23 1050 1764 1000 0090 8741 9421
Wszystko JEDNO – All is ONE Sp. z o.o.
Tytuł przelewu: Naada Nidra 30.10
Proszę o potwierdzenie udziału SMS-em:
+48 533 325 388 — Raj
🙏 PROWADZI Raj NaamJot
Na ścieżce jogi od 2004 roku.
Praktykę i nauczanie opiera na doświadczeniu różnych tradycji jogi oraz na bezpośrednim spotkaniu z tym, co dzieje się w ciele, emocjach i świadomości.
Prowadzi sesje Naada Nidry, Kundalini Jogi oraz Klasycznej Jogi w tradycji Bihar.
W swojej pracy łączy ruch, oddech, dźwięk, głęboki relaks i świadome spotkanie ze sobą.
Z tej drogi powstała przestrzeń Wszystko JEDNO – All is ONE.
Współpracuje również z Instytutem Jogi Klasycznej pod patronatem Swamiego Karmayogi Saraswati, w którym powstają kursy nauczycielskie i programy doszkalające dla nauczycieli w tradycji Bihar.
W Polsce i za granicą organizuje i prowadzi warsztaty, kursy, wyjazdy oraz wypoczynek z jogą.
Advertisement
Event venue
Strefa Bycia - przyjdź i odpocznij, Poczta Polska, ulica Gościnna, 05-082 Stare Babice, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.