Advertisement
Serdecznie zapraszam Cię na wyjątkowe wydarzenie w Studio Yoga Balance Bytom - głęboką, regenerującą praktykę Yoga Nidra, zwaną też jogą snu psychicznego.To jedna z najłagodniejszych, a zarazem najbardziej transformujących praktyk, która pozwala ciału odpocząć, umysłowi się wyciszyć, a emocjom znaleźć naturalną równowagę.
Czym jest Yoga Nidra?
Yoga Nidra to prowadzona medytacja w pozycji leżącej, w której Twoje ciało rozluźnia się warstwa po warstwie, a świadomość wędruje ku coraz głębszemu spokojowi.
To stan pomiędzy jawą a snem - przestrzeń głębokiego uzdrowienia, regeneracji i ukojenia dla całego systemu nerwowego.
Korzyści płynące z praktyki:
- redukcja stresu i napięć,
- wsparcie dla zdrowego snu,
- głębokie odprężenie ciała i umysłu,
- większa harmonia wewnętrzna,
- możliwość pracy z intencją - sankalpą,
- odpoczynek głębszy niż podczas tradycyjnego snu.
Jak wygląda sesja?
Podczas spotkania:
· ułożysz się wygodnie na macie, otulony kocem,
· poprowadzę Cię przez relaksację całego ciała,
· wprowadzę Cię w stan swobodnej, cichej obecności,
· zakończymy praktykę spokojnym powrotem do pełnej świadomości,
Atmosfera będzie cicha, przyciemniona, sprzyjająca pełnemu odprężeniu.
Dla kogo jest to wydarzenie?
Dla każdego, kto pragnie:
- wyciszenia,
- regeneracji,
- chwili pełnego odpoczynku.
Niezależnie od doświadczenia z jogą - ta praktyka jest dla każdego.
Zapraszam z całego serca. Pozwól sobie na czas tylko dla siebie.
Na moment, w którym odpoczywasz bez wysiłku. Na powrót do lekkości i spokoju.
Zapraszam zarówno stałych bywalców, jak i osoby, które dopiero chcą nas poznać.
Miejsce:
Studio Yoga Balance Bytom
ul. Gliwicka 16, Bytom
Data:
30.10.2026r.
godzina: 20:00 - 21:00
Zapisy:
telefonicznie Ewa (792 54 54 56), przez messenger/ insta/[email protected]
Inwestycja:
55 zł - płatność blikiem/gotówką/przelewem (warunkiem rezerwacji jest wpłata całej sumy tj 55 zł na konto Yoga Balance Bytom/ blikiem
nr konta: 25 1050 1621 1000 0097 7672 0436
Możesz wziąć poduszkę, swój ulubiony kocyk lub coś do picia.
Czekam z otwartym sercem, Ewa💚
Advertisement
Event venue
Gliwicka 16, 41-902 Bytom, Poland, ulica Gliwicka 16, 41-902 Bytom, Polska, Bytom, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in BytomMindfulness in BytomRelaxation in BytomMeditation in BytomHealth-wellness in BytomMental-health in Bytom