Advertisement
đż Well-being erdĆmerĂŒlĂ©s a NormafĂĄnFĂłkuszban a lelassulĂĄs Ă©s a kapcsolĂłdĂĄs önmagunkhoz Ă©s a termĂ©szethez.
Van, amikor egyszerƱen szĂŒksĂ©ged van arra, hogy kiszakadj a mĂłkuskerĂ©kbĆl.
â Hogy nĂ©hĂĄny ĂłrĂĄra ne kelljen rohanni, teljesĂteni, vĂĄlaszolni az ĂŒzenetekre, Ășjabb feladatokat megoldani.
Csak megérkezni.
Az erdĆbe đł
A jelen pillanatba.
Ăs egy kicsit önmagadhoz.
Ez a program a japĂĄn shinrin-yoku, vagyis erdĆfĂŒrdĆ hagyomĂĄnyĂĄra Ă©pĂŒl. Nem tĂșra, nem teljesĂtmĂ©ny Ă©s nem is egy szokĂĄsos erdei sĂ©ta.
A lassĂș sĂ©ta, a csend, az Ă©rzĂ©kszervi felfedezĂ©s Ă©s a vezetett gyakorlatok, Ă©s mindfulness technikĂĄk segĂtsĂ©gĂ©vel megmutatom, hogyan vĂĄlts mĂĄs tempĂłra, lassulj Ă©s kapcsolĂłdj magadhoz Ă©s az erdĆhöz.
đČ Mire szĂĄmĂthatsz?
âą tudatos, lassĂș erdei sĂ©tĂĄra
âą Ă©rzĂ©kszervi gyakorlatokra â hogy Ășjra Ă©szrevedd az erdĆ hangjait, illatait, szĂneit Ă©s Ă©rintĂ©seit
âą csendes, egyĂ©ni idĆre a termĂ©szetben
âą vezetett relaxĂĄciĂłra
âą olyan gyakorlatokra, amelyek segĂtenek kilĂ©pni a fejedben pörgĆ gondolatokbĂłl Ă©s megĂ©rkezni a jelenbe
⹠kapcsolódåsra a természettel és egy kicsit önmagaddal is
âą a vĂ©gĂ©n pedig egy közös, meghitt teĂĄzĂĄsra, ahol lezĂĄrjuk az egyĂŒtt töltött idĆt
Ez egy olyan Ă©nidĆs program, ami nem csak lelassĂt, hanem fel is tölt!
đżMiĂ©rt Ă©rdemes eljönnöd?
Több tanulmĂĄny Ă©s vizsgĂĄlat alĂĄtĂĄmaszotta, hogy a rendszeres erdĆfĂŒrdĆ
âĄïžcsökkenti a szorongĂĄsos tĂŒneteket
âĄïž alacsonyabb pulzusszĂĄmot eredmĂ©nyez
âĄïž kedvezĆbb hangulati mutatĂłkat produkĂĄl
âĄïž+1: kitƱnĆ Ă©nidĆs program digitĂĄlis detox-val egybekötve!
đ HelyszĂn: Normafa
đ IdĆpont: 2026. oktĂłber 24.
â±ïž IdĆtartam: 10.00-13.00
Jelentkezés:
A programra mĂĄr elfogytak a helyek, kövesd be az oldalt Ă©s Ă©rtesĂŒlj Ăgy a legközelebbi idĆpontokrĂłl.
Ha Ășgy Ă©rzed, hogy rĂĄd fĂ©rne nĂ©hĂĄny Ăłra, hogy kiszakadj a felpörgött hĂ©tköznapokbĂłl, szeretettel vĂĄrlak az erdĆben đż
Advertisement
Event venue
Normafa, Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Mindfulness in BudapestEnvironmentalism in BudapestHiking in BudapestWorkshops in BudapestYoga in Budapest