Advertisement
Regeneracja i odprężenie w pięknym miejscu.
Zajęcia dostosowane są zawsze do poziomu uczestników, więc zapraszamy również osoby początkujące.
Ten wyjazd nie jest o tym, by zgłębiać tajniki jogi. Wyjeżdżamy razem, by się zregenerować, uwolnić napięcie i miło spędzić czas. Te wyjazdy odprężają i regenerują.
Na każdych zajęciach prowadzimy ćwiczenia oddechowe, asany, a na zakończenie jest głęboka relaksacja.
Każdy znajdzie też czas dla siebie.
To też ważne.
Posiłki będzie przygotowywać Kasia Dwornik-Myga w oparciu o wiedzę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Czyli smacznie, sezonowo i odżywczo. Wege.
Start w piątek ok. 16.00
Zakończenie w niedzielę ok 13.30
W programie:
– zajęcia jogi 2x dziennie
– ćwiczenia oddechowe
– relaksacje
– 3 posiłki wegetariańsko-wegańskie dziennie
– joga nidra
– trochę teorii i rozmów
– medytacje
– spacery
Plan dnia:
Piątek
16.00/16.30 - 18.00 - joga
18.00 - kolacja
20.00 - medytacja i zapoznanie uczestników
Sobota
7.30 - medytacja
8.00- 9.30 - joga
9.40 - śniadanie
11.00 - Spacer/czas wolny
13.30 - posiłek
16.00 - 17.45 - joga
18.00 - kolacja
20.00 - medytacja w ruchu, czyli ciało-uważność w tańcu
Niedziela
7.30 - medytacja
8.00- 9.30 - joga
9.40 - śniadanie
11.00 - spacer dla chętnych, lub coś innego wg potrzeb tego wyjazdu.
12.00 - joga nidra
13.30 - obiad
Koszt wyjazdu:
Do 30.09 - 1200zł
Później:
Pokój 2-3 osobowy – 1300zł
Dopłata do jedynki – 400zł
ZALICZKA 400zł jest gwarantem rezerwacji miejsca.
Wpłaty na konto:
Shanti Lotos
39 1050 1070 1000 0090 8302 9455
Tytuł: Zaliczka na weeknzd w Porąbce
Zapisy na [email protected] lub 791551808
Ilość miejsc jest ograniczona.
Advertisement
Event venue
Dom Przebudzeń, ulica Brzeziny 16A, 43-353 Porąbka, Polska, Bielsko-biala, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in Bielsko-BialaMindfulness in Bielsko-BialaMeditation in Bielsko-BialaRelaxation in Bielsko-BialaVegan in Bielsko-BialaHealth-wellness in Bielsko-BialaExercise in Bielsko-BialaTravelling in Bielsko-Biala